夏季湿气过多，容易导致阳虚。因此，许多人采用食疗来有效地补充阳气，以避免阳气过度不足对人体造成严重损害。接下来是由网整理的一份关于健康指南：4大壮阳水果名单公布，温补肾阳、扶阳固本！供参考。
一、4大壮阳水果名单公布，温补肾阳、扶阳固本
1.芒果
芒果是补肾壮阳的好水果。芒果肉可以用破壁机打碎，然后用水煎煮。坚持每天喝两次，连续喝两周为一个疗程，就可以治疗睾丸炎或性功能障碍引起的睾丸肿痛。同时对前列腺等部位也有很好的治疗作用。
2.木瓜
木瓜也是有壮阳作用的好食物。具体食用方法是将木瓜洗净，切片，放入低度米酒或白酒中。然后密封浸泡发酵两周左右。发酵后即可取出食用。对肾虚早泄患者有很好的治疗效果。
3.桑葚
说到壮阳的水果，肯定有桑葚，因为中医里讲究黑肾。除了黑色药材，还有黑葡萄、黑加仑等黑色水果。，或者其他食物，而且大部分还有补肾的作用。但值得注意的是，桑葚属于寒性食物，所以更适合肾阴虚患者食用。如果是阳虚患者，吃了伤肾的东西只会越来越虚，一定要分清。
4.荔枝
荔枝也是补肾壮阳的好东西。荔枝本身在过去被认为是中草药。它能补肾填精，对肾虚引起的遗精、腰酸腿痛等有疗效。与桑葚不同，荔枝属于温性水果，非常适合肾阳虚患者食用。
小结
以上是关于健康指南：4大壮阳水果名单公布，温补肾阳、扶阳固本！全部内容介绍。以上的水果均具有较好的装阳效果，但是患者在食用食用之前也需要知道自己是阴虚还是阳虚体质，这样才能对症下药。
