选择做试管婴儿的朋友，经过长时间的备孕和治疗，大多还是没有怀孕。他们在试管婴儿周期中必然会有很大的压力。但是过多的关注和极度的压力对试管婴儿怀孕也有一定的影响。今天我们就来说说试管婴儿治疗过程中如何缓解心理压力。
01
焦虑是怎么来的?
在观念上，大部分人因为不能*育，感受到了来自社会和自己传统观念的压力。
经济负担方面，根据药物和治疗方案的不同，单次治疗的费用也不同，有时甚至需要多次治疗，费用较高。女性还要承受请假、旷工的压力。
02
焦虑对辅助*殖治疗有什么影响?
一项国内研究调查了435名辅助*殖患者。结果表明，患者过度的心理压力和症状不利于治疗的进展和效果。心理压力越大，基础激素(卵泡*素、黄体*成素)水平越高，降调节剂量越大，获卵数越少，优质胚胎率和*受孕率越低。这是因为有两条主要的内分泌通路(下丘脑-垂体-肾上腺轴和交感神经-肾上腺-髓质轴)介导心理因素对*殖系统的影响。
如果有焦虑、紧张、抑郁情绪，如何缓解?您可以尝试以下方法:
相信医*
在试管婴儿治疗中，很多患者会因为不了解情况，胡乱猜测结果而焦虑，从而更加焦虑。其实要做试管婴儿，就要全心全意的信任医*，有什么问题积极和医*沟通，有不懂的地方多花时间咨询医护人员，了解整个试管婴儿治疗流程，按时进行试管婴儿教育课程，避免自己随意揣测，积极配合医*完成治疗，有效提高试管婴儿治疗的*率。
调整心态
做试管婴儿的朋友容易患得患失，因为担心自己身体状况不好，担心卵子，担心胚胎质量，担心*环境，担心怀孕。反正各种心情导致情绪不稳定。要及时调整心态，正确认识到我现在为了*孩子而努力。放下心理负担，才能解开心结，才能安心接受治疗，才能迎接自己的孩子。
转移注意力
在整个试管婴儿周期中，当事人唯一担心的问题就是“能否受孕”。但是过度的紧张和焦虑对试管婴儿治疗没有帮助，反而会影响自己的治疗。所以你需要做的就是转移注意力。比如在试管婴儿的治疗上，你可以根据自己的治疗步骤，与医*和*育顾问进行交流，了解一些需要做的准备和注意事项，然后调整自己的身心状态。你也可以通过散步、玩耍、阅读、听音乐和交朋友来放松自己。
家庭支持
育龄夫妇做试管婴儿的压力不仅来自于自身，也来自于家庭。家人的关心、紧张、催促是加重他们心理负担的原因。所以需要得到家人的支持，尤其是夫妻之间的信任和支持。
家属要充分了解试管婴儿的全过程，在治疗过程中给予关心、安慰和鼓励，尽可能陪伴完成治疗步骤，在治疗中也能起到帮助。
建立健康的*活方式。
坚强的意志来自强壮的身体。先尝试形成健康的*活方式，自己做营养餐，保证充足的睡眠，适当做一些健身运动，让身体慢慢走出困境，这样自然压力就会慢慢减轻。
坦然面对结局。
做试管婴儿的人都期望自己能一次*，导致压力增大。我们需要冷静面对试管婴儿的结果。即使我们一时无法*，也不要感到太大的挫败感。总结以往失败的教训，找出可能导致失败的原因，提前为下一次做好准备。相信会离*更近一步。如果不能缓解，就会进入越想*越不能怀孕的恶性循环。
什么是卵巢早衰？
形巢的主要功能是排卵功能和内分泌功能。卵巢早衰是指初潮后岁之间任何年龄发*月经紊乱、闭经，以FSH升高、LH升高、E降低、AMH水平较低、双侧窦卵泡计数小于5个等为特征。临床上有80%的患者找不到原因，由于这部分患者排卵异常，并且对促排卵药物反应也差，所以*妊娠的概率低。
如何通过激素水平判断卵巢隐匿性衰竭？
基础FSH>40IU/L、LH升高或>40IU/L，为高*(Gn)闭经，即卵巢功能衰竭；如发*于40岁以前，称为卵巢早衰(POF)。
如何判断卵巢早衰隐匿？
检查2次基础FSH>20IU/L，可提示卵巢早衰隐匿期，1年后可能闭经。
如何通过激素水平判断卵巢功能储备不良？
基础FSH>12IU/L，下周期复查，连续2个月FSH>12IU/L，提示卵巢储备功能不良。目前临床会结合AMH(抗苗勒氏管激素)及窦卵泡数等指标判断患者卵巢功能。患者对超排卵(COH)反应不佳，应及时调整COH方案和Gn的剂量以提高卵巢的反应性，获得理想的妊娠率。
卵巢早衰患者是否不能自然怀孕或有后代？
在做试管婴儿的患者中有一部分是卵巢早衰，建议患者发现有卵巢早衰情况尽早助孕治疗，而另一部分卵巢早衰患者是可以通过*解决*育问题。
AMH低的女性是否有机会通过试管婴儿获得后代？
AMH(抗苗勒氏管激素)是目前反应女性患者卵巢储备功能的重要指标，AMH值越高，女性卵巢中储备的卵子数量就越多，反之越少，且不受月经周期的限制。然而，AMH只是在一个层面上反映患者卵巢储备，所以大家在看AMH值的同时，也要考虑患者的月经是否正常，窦卵泡数目以及患者的年龄等因素，如果条件合适，即使AMH值稍低，患者也是有机会通过试管婴儿助孕技术获妊娠的可能。
