香柚有助于睡眠吗女生可以吃吗(香柚有什么好处)

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文章详情介绍：

1、福建香柚：福建香柚是中国最好吃的柚子之一，它的果肉清爽多汁，汁水丰富。其甜度适中，不会过于甜腻，而且带有一丝酸味，这是它区别于其他柚子的最大特点。果肉色泽淡黄，口感清爽且不腻口，香气扑鼻。

2、金香柚子可以减肥，而且是减肥效果很好的。柚子含有大量的维生素c以及其他的营养成分。在减肥期间是可以吃柚子的。减肥的水果有很多，像香蕉，苹果，梨，猕猴桃，橙子，草莓，山楂等。

3、衢香源香柚汁好处是可以降低血糖，紧致肌肤，减少中风，增强体质，有利于减肥。

4、胡柚作为常山县的特产，果实美观，呈好看的梨形，圆球形或扁球形，皮薄肉厚，富含多种维生素以及氨基酸，果肉多汁，酸甜适口，甘中微苦，在自然条件下可贮至次年4—5月份，且贮后风味变浓，品质更佳。

5、当地种柚子的农民吃柚子都吃到腻，所以这些掉下来的柚子都没人吃。

琯溪蜜柚是福建省漳州市平和县特产，为地理标志性保护产品，其果皮橙黄鲜艳，气味芳香浓郁，果大皮薄，瓤肉无籽，汁多且柔软，品种较优。

世界四大名柚文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹罗柚。另外有强德勒柚、官溪蜜柚、龙都早香柚、北碚蜜柚及本地优良早熟品种东试早等。沙田柚为我国传统名柚之一，已有200多年的栽培史，是目前种植面积最大的品种。

那么今天我们要说的就是柚子究竟有哪些品种，以及哪个品种的柚子最好吃。

柚子果肉脆爽，味道清甜，柚子有哪些品类？沙田柚：沙田柚归属于秋延型种类。沙田柚样子一般呈葫芦形或是果梨型。果肉香甜脆爽，水份偏少，但是不干，富含维生素C。

柚子口味清甜、果肉细嫩，是很多人喜爱的一种水果。通常情况下适量食用柚子，有补充营养、开胃消食、预防便秘等好处。但若过量食用，也可出现一些坏处，如胃肠道不适、血钾异常等。

吃柚子有什么好处吗吃多了会有什么坏处呢 1，好处：柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。

吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

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