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文章详情介绍：
- 1、伤筋吃啥恢复快?为什么?
- 2、脚扭伤吃什么药可缓解疼痛?
- 3、脚筋骨扭伤饮食吃什么好的快
- 4、脚崴了吃什么好
伤筋吃啥恢复快?为什么?
1、饮食中牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等都是较好的优质蛋白质，而同时需要进行蔬菜水果的补益。同时禁止辛辣食物和酒类。积极换药注意伤口情况。同时需要3到4周时间恢复。
2、牛奶 骨折的.人喝牛奶对身体非常有益。您可以选择新鲜的牛奶或奶粉。蜂蜜 蜂蜜是我们经常看到的补品。可以和牛奶一起吃，效果很好。鱼油肝胶囊 患有高血压的老年人也很合适。维*素C 推荐给老年人。
3、差不多吧。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速*长就可以愈合，治疗的重点不是固定静养，而是让其快速*长。只有让断骨在短时间内*长愈合，这才是治疗的重点。
4、骨头汤（最好是筒子骨），鱼汤不能乱喝（要看种类）。问题六：伤筋 脚崴了怎么办吃什么药好的快 这种情况考虑为软组织挫伤所致，建议你口服活血止痛胶囊进行调理，有助于活血散瘀改善症状，平时注意多休息。
脚扭伤吃什么药可缓解疼痛?
1、踝关节扭伤之后一般应用非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利，布洛芬等来改善局部的炎症情况。同时，口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如活血止痛胶囊、大七厘胶囊等都能起到明显的治疗效果。
2、脚扭伤了，可以口服消脱止，缓解脚肿胀的症状，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，如依托考昔、塞来昔布，或者是双氯芬酸钠肠溶片，辅助治疗，可以外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解。
3、可以选择促进软组织损伤修复的药物，如接骨续筋胶囊，急性损伤期患肢疼痛非常剧烈，可以在疼痛时口服非甾体类药物，以临时止痛，如塞来昔布、氨酚双氢可待因、布洛芬。上述药物在临床中应用比较广，缓解患肢肿痛，减少疼痛。
4、可以使用非甾体抗炎药，尤其是踝关节扭伤、肿胀并有踝关节疼痛症状时，口服非甾体抗炎药可以缓解踝关节疼痛症状。
5、如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。
脚筋骨扭伤饮食吃什么好的快
1、动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面*中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
2、问题七：脚筋骨扭伤饮食吃什么好的快 桃仁粥――取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。
3、脚崴伤以后多吃一些钙和蛋白质丰富的食物，例如鱼、牛奶、鸡鸭肉等。具体如下：在饮食上可以适量补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
4、桃仁粥——取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。
5、扭伤脚吃什么好得快：补钙 钙是骨的主要成分，可以使精神安定、起到的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿、海藻类。蒸鱼 鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜。
脚崴了吃什么好
1、脚崴了，建议不要吃辛辣的食物，避免饮酒，多吃钙含量多的食物鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。
2、猪脚汤 猪脚当中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，通过食用猪脚，我们可以为我们的身体补充丰富的蛋白质，从而增强我们脚腕处肌肉的强度，增加我们脚腕恢复的速度。
3、虾也是常见的海鲜，虾中含有丰富的虾青素，可以帮助我们修复肌肉，在脚崴的时候，多食用一些虾，可以增加我们肌肉的含量，也加强我们脚腕的支撑力量。虾只需用白水煮熟之后，配上蘸料即可食用。
4、桃仁粥 准备15克桃仁，适量红糖。首先将桃仁捣烂，并用水浸泡，然后将其研汁去渣，加入红糖、粳米，400毫升水，一起熬制成粥即可。每天吃2次，连续7-10天。 具有很好的活血化瘀、消肿止痛的作用。
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