睡前吃葡萄籽有助于美白吗(葡萄籽睡前吃还是早上吃)

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文章详情介绍：

1、葡萄籽的美白功能来源于它的抗氧化作用，脸上的油脂氧化以后会显得皮肤暗沉。如果要美白，一般选择含vc衍生物等美白成分的产品，做好抗氧化和防晒，就能事半功倍。

2、可以美白，都对皮肤没有危害。上海市第九人民医院整形科李青峰教授说，国外有关研究表明，葡萄籽具有抗衰老等多种功能，并且葡萄籽进入人体后，很容易被吸收，在人体内有85％的生物利用性。

3、可以的。葡萄籽的功效清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。

4、尤其是对糖尿病视网膜病变益处多。除了葡萄籽以外，维生素E、维生素C、辅酶q10，在临床中也可以应用于皮肤美白，所以美白的产品是很多的。在日常生活中皮肤应该注意防止光老化的发生，避免强光暴晒，也可以使皮肤美白。

晚上吃。维生素c白天吃不会变黑，但是因为VC感光，所以如果白天吃了，用户皮肤是会变黄的，所以如果吃维生素c最好能够在晚上吃。

维C早上吃比较好，最好是早饭后半小时服用。维生素C，是一种多羟基化合物。其结构与葡萄糖相似。分子中位置2和3处相邻的两个烯醇羟基容易离解并释放H。因此具有酸的性质，也称为L-抗坏血酸。

一天建议分两次吃：一般来说，3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的葡萄籽OPC含量，吸收效果会更好。

因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证体内VC的含量，吸收效果会更好。

2、可以的，葡萄籽胶囊里的葡萄籽提取物是一种高抗氧化酚。对皮肤很好的，可以美白祛斑。

3、葡萄籽在一定程度上可以起到美白的作用，但是具体效果因人而异。葡萄籽中含有一种叫做原花青素的物质，可以抗氧化、减少紫外线对皮肤的损害、促进皮肤细胞的修复，从而达到美白的效果。

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