饥饿时看吃播有助于减肥吗(在饿的时候看吃播有利于减肥吗)

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文章详情介绍：

1、第三重：山就在那里，我朝山走去。在大量预览吃播的情况下，最终竟达到了看别人吃东西觉得食物恶心的天人之境，可以不吃任何东西却不会产生口腹之欲，以此达到瘦身减肥缓解饥饿的目的。

2、看吃播不利于减肥。在美食的刺激下，人体会分泌出更多的消化酶，从而使自己的胃口大增。不仅达不到减肥的效果，更是容易增加进食量，离肥胖及相关疾病更近一步。

3、我觉得不利于减肥的，因为人在饥饿的时候。对于看别人吃自己会非常的想吃，无形当中就会增加自己的胃口，肯定是不利于减肥的。

4、因为明星拍吃播只是吃几口食物做做样子，并没有吃完摆在面前的所有食物。他们是借吃播提高自己的人气，并不是真的想在粉丝面前吃很多食物。

5、好多人明确提出，往往喜爱看吃播大胃，一方面是要看视频，看见网络主播吃东西的样子，能促进食欲，另一方面是猎奇心理，看见一个个又瘦又好看的人，吞掉一大盆食材，感觉非常厉害。

6、吃播里摆满桌子的饿美食、大口吃东西享受的表情、咀嚼的声音，都有一定的减压作用。就像我们平时听的白噪音，通过视觉、听觉的双重作用，适度刺激大脑让我们感觉到压力的舒缓。

我个人认为，看美食视频根本就不能达到减肥的效果，如果你有这种感觉那一定是心理作用，不可能因为看一个视频就瘦下来，没有科学依据也没有事实证明。

我觉得可能因人而异吧，有些人呢，他在减肥期间会有想吃东西的冲动，有饥饿感，但是他能够通过看吃播这一类美食节目，通过视觉上直观的感受来减少自己的饥饿感，从而不去吃东西。

饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱了，没有力气，就开始消耗体内脂肪了。

饿的时候，首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。

看吃播减肥是可信的，它对于少数想要减肥的人来说是有效果的，但是这只是治标不治本，短时间内有效，但是很难让人长期保持保持下去。所以真正想要减肥，还是需要通过健康的饮食和勤做运动来达到效果。

我觉得不利于减肥的，因为人在饥饿的时候。对于看别人吃自己会非常的想吃，无形当中就会增加自己的胃口，肯定是不利于减肥的。

不能，主要靠加强运动多消耗热能和控制饮食。建议每天跑半小时，减肥效果会很好。

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