吃蛋白粉有助于长个吗男生(吃蛋白粉对长高有用吗)

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文章详情介绍：

处于发育期的青少年适量饮用乳清蛋白粉，是可以增长身高的。而过了发育期的成年人想要增长身高，需要通过适当的体育运动来延缓骨骼闭合，增加长高的几率。

没有助于长高的作用，蛋白粉不适用于青少年发育。蛋白质只是其中一部分，不能替代其他营养素。过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。

可以长高，可以从蛋白质的作用中了解到。蛋白质的主要作用：构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

不能增高，不能增加雄性激素。蛋白粉的作用是补充蛋白质的，再没别的神奇功能了。

儿童吃蛋白粉对于长个子并没有显著作用。很多家长都把蛋白粉当作帮助孩子长高、补脑的保健品，其实孩子的身高和智力发育受多种因素影响。

不能；蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。想要长高光补钙也不行，还要多晒太阳，以促进钙的吸收。

蛋白粉是生长发育最基础的营养，15岁的少年正处生长发育高峰年龄，更需要优质蛋白质的足量摄入，平时要多食牛肉、瘦肉、牛奶，适量豆制品。同时也要注意各种矿物质，尤其是锌、钙的补充，维生素B的补充。

蛋白粉对升高没有多大的帮助，正常饮食情况下基本不会缺乏蛋白质。蛋白粉只对身体蛋白质缺乏有帮助，对于其它营养缺乏引起的营养不良没有帮助。

蛋白粉只能提供蛋白质，长高不仅仅要优质蛋白还需要钙，促钙吸收的维生素D，各种维生素，所以吃蛋白粉还不如吃鸡蛋。蛋白粉对长高没有帮助。

1、儿童吃蛋白粉对于长个子并没有显著作用。很多家长都把蛋白粉当作帮助孩子长高、补脑的保健品，其实孩子的身高和智力发育受多种因素影响。

2、能增加你的营养摄入。但是和你的增高并没有直接的关系。蛋白粉含有丰富的营养，如安利纽崔莱，是植物蛋白粉，营养含量高。要增高，需要有一个营养循环的过程。

3、蛋白粉对升高没有多大的帮助，正常饮食情况下基本不会缺乏蛋白质。蛋白粉只对身体蛋白质缺乏有帮助，对于其它营养缺乏引起的营养不良没有帮助。

4、蛋白粉只能提供蛋白质，长高不仅仅要优质蛋白还需要钙，促钙吸收的维生素D，各种维生素，所以吃蛋白粉还不如吃鸡蛋。蛋白粉对长高没有帮助。

5、没有助于长高的作用，蛋白粉不适用于青少年发育。蛋白质只是其中一部分，不能替代其他营养素。过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。

1、没有助于长高的作用，蛋白粉不适用于青少年发育。蛋白质只是其中一部分，不能替代其他营养素。过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。

2、虽然这几个字说起来简单，但是做起来确是非常难的。比如说孩子发育不太健康肯定是多方面原因所导致的，但是蛋白质的多少在其中起到了非常重要的作用，所以家长就会认为只要给孩子补充大量的蛋白质，那么肯定是有助于发育的。

3、吃蛋白粉不能增高。蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

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