有助于钙的吸收吃维生素(帮助钙吸收吃什么维生素)

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文章详情介绍：

1、促进钙吸收的维生素是维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，功能上可防止佝偻病的发生，最主要的是维生素D3与D2。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。

2、维生素d可以促进钙的吸收。根据权威资料：维生素D的作用就是促进钙吸收；维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。由此可见：维生素d可以促进钙的吸收。

3、促进钙吸收的因素：维生素D，因为维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也能够促进肾小管对钙的重吸收，维生素D对于钙的吸收率的提高有重要的促进作用。

维生素D能促进钙吸收，可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。维生素A防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

促进钙吸收的维生素是维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，功能上可防止佝偻病的发生，最主要的是维生素D3与D2。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。

您好！答案是b 维生素d 机体自身合成和从膳食中吸收的维生素d3可以维持细胞内、外钙的浓度，促进小肠对钙的吸收：促进肾小管对钙、磷的重吸收；通过内分泌系统调节血钙平衡等。

维生素D的作用：维生素D属于脂溶性维生素，最重要的生理功能就是促进钙的吸收和利用。富含维生素D的食物主要是动物性来源，比如海鱼、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、坚果等都能很好的补充人体所需维生素D。

二者都与钙的吸收无关，应该是维生素D促进钙的吸收。鱼肝油中主要是维生素A和D！！维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

维生素d能促进钙的吸收。体内钙的吸收，离不开维生素D，维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的钙质不能被充分吸收，为提高钙的利用率，可以在补钙的基础上适量补充维生素D。

维生素D能促进钙吸收，可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。维生素A防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

维生素D的作用就是促进钙吸收；维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。补钙和维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体。没有维生素D，再多的钙也不吸收，饮食上应多吃些含钙量高的食物。

由此可见：维生素d可以促进钙的吸收。人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物，所以应该经常晒太阳，保证足够的紫外线照射。

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