七个月吃啥有助于消化(七个月吃啥有助于消化食物)

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文章详情介绍：

宝宝营养辅食面，超好吃，易消化青菜肉丝面里脊肉、青菜，锅中油热放入，里脊肉丝炒菜，加适量清水煮开，放入面条，在煮5分钟放入青菜，在煮2分钟即可。

菠菜面食材：菠菜3棵、宝宝面条20克做法：将菠菜择洗干净之后，放入沸水中焯烫，将焯烫好的菜叶捞起，沥干水分，切成菜末。将宝宝面条掰成小段。另起一小锅，放入适量清水，冷水放入宝宝面条，大火煮开。放入菠菜末。

适合7个月宝宝吃的辅食推荐胡萝卜泥 ——含有丰富的果胶、维生素A以及钙、磷等微量元素，不仅可以保护肠胃，可以起到防止腹泻的作用，还可以补充维生素A以及人体所需微量元素，增强免疫力，尤其适合婴幼儿。

宝宝7个月的时候，肠胃发育不完善，乳牙长的很少，需要选择方便肠胃消化的食物制作辅食。辅食也可以锻炼宝宝咀嚼能力，刺激乳牙长出，锻炼肠胃消化功能。七个月的宝宝可以吃点米汤，米粉，鸡蛋羹也可以吃点补充营养物质。

土豆泥宝宝才7个月，所以给宝宝添加辅食的时候，尽量给宝宝吃泥状的食物，土豆泥就是一个很好的选择，而且土豆泥的做法也非常简单，土豆里面含有丰富的蛋白质维生素，也更容易消化和吸收，不会导致宝宝便秘。

新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃。白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。

、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。2山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。

陈皮冰糖水陈皮具有促进消化和吸收、开胃的作用。做法是：用两碗水和洗干净的一整张陈皮一起煮，煮开后加入一小块冰糖（作用是中和陈皮的苦味），煮成一碗水后，放凉后再给宝宝喝。

喝些绿豆汤或绿豆稀饭。绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。多给孩子吃些水果。

给宝宝准备的晚餐，可以搭配一些肉，晚上他们吃一些肉可以满足对营养的需求，避免宝宝吃不饱。但是要注意适量，可以给他们做瘦肉粥，然后搭配牛奶，这样吃宝宝半夜不会饿。或者还可以给他们准备一些饼干，临睡吃下。

宝宝晚餐可以吃清淡的西红杮鸡蛋面条或者米汤，看宝宝的口味或者近期的饮食，更换着来做给宝宝吃，再搭配一些馒头或者米饭都是可以的。晚上不宜进食太过的肉和刺激性强的食物。

家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。蔬菜水果。

1、陈皮山药粥这款粥有健脾胃，助消化的效果，适合积食、消化不良、没有食欲的儿童。材料：干山药，陈皮、粳米。方法：把山药干和陈皮一起加水煮30分钟，滤出汁液后加粳米煮粥，米煮到稀烂后给宝宝食用。

2、可以给宝宝吃些粥、蛋花汤、面条等容易消化的食物，且1-2天内不要给宝宝吃脂肪类的食物。

3、宝宝吃辅食要注意顺序，先吃淀粉类食物，然后是蔬菜，水果，最后是肉泥，蛋奶食物。淀粉和蔬菜水果是宝宝容易消化的食物，动物身上的食物，宝宝肠胃消化能力差容易消化不良。

4、因为宝宝消化不良期间胃肠的功能出现了紊乱，建议给孩子吃一些清淡、容易消化的辅食，比如米汤、白粥、面条等等，暂停鸡蛋、油炸食物或者肉类等容易消化的食物，给胃肠功能一个恢复的期间。

5、七个月宝宝辅食食谱：鸡蛋羹鸡蛋营养丰富，是婴儿补充营养的好选择，当婴儿适应蛋黄之后，6个月以后的婴儿就可以尝试鸡蛋羹了。

6、最好是挑选宝宝专用型面点，成分和秘方会更合适宝宝服用。第一次喂宝宝吃面点留意先喂小量，观查宝宝是否有副作用。宝宝胃肠消化不好，饮食不宜太重味道，吃面条时，尽量避免高油和高温长时间，以免上火和消化不良难受。

粉。米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

七个月宝宝吃米糊，蔬菜泥水果泥，蛋黄泥，鱼泥，面粥，碎菜粥等辅食比较好。

个月的宝宝吃番茄汁、蛋黄泥、山药粥等辅食是比较好的。番茄汁里面含有大量的维生素C、胡萝卜素、有机酸等微量元素，饮用以后可以增强自身的免疫力，也具有抗氧化的功效。

菜末米汤、苹果麦片泥等。菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

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