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文章详情介绍：
- 1、吃什么食物有利于急性肠胃炎的恢复
- 2、肠胃炎可以吃什么?平时容易腹泻,营养不良怎么办?
- 3、胃肠炎吃什么食物好
- 4、我肠胃炎犯了,老是吐,能吃什么养胃的食物
- 5、宝宝肠胃炎饮食指南
- 6、有肠炎的人适合吃什么
吃什么食物有利于急性肠胃炎的恢复
白粥 白粥具有滋补元气，止泻功效，*津液，畅胃气的功效。而且又容易消化。所以是急性肠胃炎之后首选的食物。吃白粥的时候可以搭配一些蔬菜，效果更好。
急性胃肠炎是常见消化道疾病，患者在饮食上要非常注意，注意饮食清淡、易消化，多吃大米粥、蔬菜粥、面条等食物，可以减轻胃肠负担。或者吃鸡蛋羹、母鸡汤、梨子、香蕉、苹果、芹菜、牛奶等食物，注意营养膳食均衡。
肠胃炎恢复期适宜吃的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉、杏仁霜等。
急性胃肠炎发作时饮食上以温热、清淡、易消化、高营养为主，同时多食用富含维*素的蔬菜、水果、蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。也可以煲汤，吃一些相对清淡不油腻的汤类食物，而且属于流质饮食，容易被消化和吸收。
肠胃炎可以吃什么?平时容易腹泻,营养不良怎么办?
1、奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发*的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。
2、肠胃炎的调理，养成健康的*活习惯是首要任务。日常*活中可从以下几点做起：少食多餐，避免多食易胀气及纤维较多的食物，如豆类、*硬的蔬菜水果等。选择清淡少油、*小、易消化的食物。忌食油炸、辛辣、*冷食物。
3、如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维*素和电解质的不足。
4、当出现肠炎时我们可以用药物缓解却治根不治本。注意了，患肠胃炎不仅要看医*，我们还得从饮食上抓起。那么得了肠炎、腹泻食疗吃什么好呢？下面和饮食文化一起来看看。
胃肠炎吃什么食物好
1、南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物*；丰富的维*素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
2、胃肠炎吃清淡、易消化、*性小的食物好，如蔬菜粥、小米粥、山药粥、挂面汤、藕粉、鸡蛋羹等；也要补充奶类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
3、胃肠炎的饮食以清淡柔软为宜（为减轻胃肠负担，可少食多餐）。
4、清淡饮食，少食多餐，喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物；平时作息规律，饭后勿做剧烈运动；适当补充功能性益*菌，具有较好的养胃护胃效果。祝你早日康复。
我肠胃炎犯了,老是吐,能吃什么养胃的食物
可以选择容易消化的细面条、烩面、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等，让肠道休息。慢性胃肠炎患者伴有脱水现象，可饮用盐水、菜汤、米汤、果汁、米粥等补充水、盐和维*素。
肠胃炎吃什么食物比较好3 主食类：主要有米饭、馒头、面条、面*、*子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。
小米粥：小米粥属于清淡、易消化的食物，食用后一般不会增加胃肠道的消化负担，还可以及时吸收，为患者提供能量。因此，胃肠炎患者能适量吃小米粥。
肠胃炎患者吃以下食物较好：粥类食物：如小米粥、米汤、南瓜粥等，因为粥类食物含有丰富的碳水化合物，而且粥易消化，清淡不油腻，起到减轻肠胃功能负担的作用，加速病情恢复。
鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸，可促进人体*成抗击感染的细胞，具有一定防治消化系统感染的作用。如果对海鲜或者鱼类过敏，其他的食物也可以选择核桃、亚麻籽等也富含欧米伽3脂肪酸可适当吃一些。对冬天预防胃肠炎也有积极的作用。
汤水 在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的*作用，因此最好是多喝菜汤。
宝宝肠胃炎饮食指南
平时饮食应有规律，忌食*冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：*萝卜、柿子、油炸花*米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。
当宝宝患急性胃肠炎时，宜选择清淡，易消化，有营养的饮食，少量多餐。平时饮食要卫*，要多饮水，保证足够的休息。
大枣健脾粥 大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、*津液。益脾饼 红枣500克煮熟去皮核。
儿童急性肠胃炎可以吃一些小米汤、稀藕粉、粥或者烂面条之类的食物。急性肠胃炎是胃肠黏膜炎性病症，往往发病较急，有过食用*冷油腻或者*性食物的或者不洁食物史。
宝宝肠胃炎腹泻吃什么饭菜 饮食时间 胃部征状开始消退数小时之后，就可以开始给病童补充营养。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免*胃肠，引致再度呕吐。
有肠炎的人适合吃什么
有胃肠炎的人应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维*素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维*素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
慢性胃肠炎患者应该多吃一些黄色水果，因为此类水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化的*理活性。 柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄红素。
肠炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
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