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文章详情介绍：
- 1、对于痛风的人,有哪些低嘌呤饮食可以推荐?
- 2、养*堂天然维*素C可以降尿酸吗
- 3、八种有效降尿酸食物?
- 4、.吃什么能降尿酸?
对于痛风的人,有哪些低嘌呤饮食可以推荐?
1、食物*括多种类型，痛风的病人可以吃以下低嘌呤类的食物：水果类 水果当中含有丰富的果糖，如果果糖摄入过多，可能会影响尿酸的代谢。
2、嘌呤含量很低或者不含嘌呤的食物。谷类：富强粉、玉米、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、小米等。可能要少吃粗粮，因为全谷类食物的谷皮嘌呤含量较高些。
3、*括奶类（牛奶等），蛋类（鸡蛋等），浅色叶菜（大白菜等），根茎类蔬菜（土豆等），茄果类蔬菜（番茄等），瓜类蔬菜（冬瓜等），各种水果，各种粮食（大米等）。但有些蔬菜嘌呤含量并不低，如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等。
4、樱桃符合低嘌呤饮食的标准，而且还可以帮助减少痛风发作。食用樱桃或饮用樱桃汁以后，痛风发作的可能性较小。对于患有痛风的人来说，樱桃是最好的水果。不要喝咖啡，每天喝咖啡患痛风的机会比不喝咖啡的人要少得多。
5、低嘌呤饮食对痛风患者很重要。嘌呤（purine)是*白的组成物质，而尿酸正是源于*白。碱性食物中，如芥菜、花菜、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。
养*堂天然维*素C可以降尿酸吗
另一份相关的是2013年发表的小型先导性临床研究，每天服用500mg的维*素C对改善病情和降低尿酸没有帮助[6]。
维*素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。
富含维*素C的食物。富含维*素C的食物一般有芹菜、菠菜、橘子等。维*素C这种营养元素通常可以有效地促进尿酸排泄，还能够抑制尿酸的*成。因此可以起到降低尿酸的作用。利尿的食物。
还有就是长期服用维*素c类的保健品，也容易引起酸结石或是尿酸结石，甚至可能加速动脉硬化。总之，正确食用养*堂天然维*素c很重要，需要长期服用也要听从专业医*的指导和建议，私下不要盲目乱补。
过量 使白细胞的抗病能力明显下降。 服用过量的维*素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维*素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。
八种有效降尿酸食物?
八种有效降尿酸食物 猕猴桃 猕猴桃果内含有丰富的维*素C，其100克所含的维*素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
问荆茶。问荆中含有绿色素和硅两种物质，其中，绿色素有利尿的作用，所以在饮用后会大量的排尿，尿酸也排出了，这样可以大大的降低尿酸浓度水平浓度。芹菜。
高纤维食物-全谷食品，苹果，梨，桔子和草莓苗都有利于减少身体的血尿酸。你也可以吃一些淀粉类食物碳水化合物化合物的食材，例如黑米，燕麦片，马铃薯和香蕉苹果，由于这种食材里边的嘌呤含量很低。
冬瓜是一种低嘌呤的食品，不含脂肪，富含维*素、膳食纤维和水份。吃了可以起到利尿消肿的作用。促进身体排尿迅速，促进尿酸的排出。同时还可以改善肾脏的新陈代谢，起到降低尿酸的作用。除了冬瓜，还有黄瓜和丝瓜。
.吃什么能降尿酸?
抑制尿酸合成药物：降尿酸需要通过抑制尿酸合成类药物治疗，可以在医*指导下口服别嘌醇片、非布司他片等，可控制病情发展。
可以降低尿酸的食物分成三种，一种是五谷杂粮，一种是蔬菜，一种是水果。五谷杂粮：马铃薯，米面还有木薯这一类的食物中含有丰富的膳食纤维，因此能够加强肠道蠕动，可以促进尿酸排出。
尿酸高吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱、胡萝卜等能降尿酸。樱桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床内酯混合物可降低血尿酸。
降低尿酸可以通过饮食来调节比如黄瓜、牛奶、猕猴桃等等。
尿酸高的人一般吃芹菜、莴苣、西红柿等可以降低尿酸。 芹菜：有助于调节内分泌循环，还能促进尿酸的排泄，芹菜含水量高、富含钾。食用芹菜也可以增加尿量，此外，芹菜富含食物纤维。吃芹菜通常有助于减肥，甚至降低血压。
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