吃啥水果有助于生发呢女人(吃什么水果生发防脱发)

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文章详情介绍：

木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

有助于长头发的水果有：如樱桃、苹果、大枣等。其他有助于长头发的食物：1）绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

在吃什么对头发好的问题上，金桔也是必不可少的一种水果，其中含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的作用。

杨桃杨桃是一种维生素B类含量很高的水果，非常有利于头发的生长和预防脱发。

金橘在吃什么对头发好的问题上，金桔也是必不可少的一种水果，其中含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。

外表诱人的水果=更健康的头发。柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果，草莓，猕猴桃，菠萝和桃子都含有大量维生素C，为秀发补充必需的胶原蛋白。2 绿色蔬菜是你不可缺少的。

杨桃杨桃是一种维生素B类含量很高的水果，非常有利于头发的生长和预防脱发。

水果：如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

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