大家好,小珊来为大家解答以上的问题。为什么人一嗑瓜子就停不下来呢，为什么人一嗑瓜子就停不下来这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。
2、不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。
3、在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。
4、因为瓜子中含有较多的盐分，吃太多会导致盐分摄入多，如果长期这样嗑瓜子，会增加血压高的风险。
5、根据居民膳食指南的建议，去皮瓜子的摄入量，每周保持在50克以内最好。
6、瓜子一定不能吃多了人们总觉得吃瓜子就等于吃油，其实并不是。
7、瓜子富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。
8、另外，瓜子里还含有丰富的蛋白质、维*素E和锌等微量元素。
9、嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。
10、瓜子壳磨损牙齿，易使上齿出现小缺口，造成“瓜子牙”。
11、吃太多还会得“瓜子病”，出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。
12、另外在挑选瓜子上，应该尽量选择那些口味较淡，辅料添加少的瓜子，这样有助于避免辅料的摄入过多。
13、大脑有种“奖励机制”。
14、当我们完成了预设目标，作为奖励，大脑会分泌让人感到愉悦的激素，让人感受到满足和*的喜悦。
15、嗑开瓜子、吃到瓜子仁的过程刚好完成了这样的设定，并多次重复，从而让人“嗑瓜子上瘾”。
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