吃热的东西有助于缓解鼻炎(吃热的东西鼻子就不通气)

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金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产*的毒素和废物。胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

鼻炎患者应多吃一些富含维*素A，维*素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维*素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维*素A。

一，鼻炎是一种容易复发的疾病，为了防止鼻炎反复发作，患者必须要调高自身的免疫力，多吃全谷类和豆类，以摄取维*素b，有助于维持正常的免疫功能。

爸妈可按不同病因，症状，选用合适的食疗方。药疗与食疗配合，可促进健康，控制鼻炎反复发作。桑叶黄豆汤材料：冬桑叶12克，黄豆30克。做法：冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次饮用。

1、菠菜：菠菜富含维*素A和维*素C，因此有助于预防感冒和支气管炎。菠菜富含的膳食纤维，能够促进肠壁蠕动，将体内的废物和有害物质带走。

2、葱白主要是指大葱的根。该地区含有某些物质，能在短期内有效缓解身体上存在的鼻塞情况，非常有效。如果是料理的话，可以做汤或者做粥。这一切都是其成分对人体充分发挥作用的方法。

3、预防感冒鼻塞的食物：可乐煮姜、蒜泥蜂蜜、香油拌蛋、大米黄豆。可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

4、(四)吃辣的食物也可以很好的缓解我们的鼻塞，不过这个方法不能使用在感冒引起的鼻塞。不然会造成感冒的加重，容易引起喉咙发炎。

5、排骨汤、鱼汤等有滋有味，不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。还有研究发现，鸡汤对感冒病毒有抵抗作用。一大碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。

1、鼻炎食疗方法参芪粥原料：党参、黄芪各15克，*姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。做法：将党参、黄芪、*姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。

2、七款食疗治疗鼻炎鲜橘子皮偏方这个季节是橘子最多的，因此治疗鼻炎可以选择鲜桔子皮。

3、鼻炎的食疗方法妙方一：辛夷花煲猪鼻辛夷花20克，猪鼻一个，食盐适量。将猪鼻洗净后，加入适量的水与辛夷花同煮1～2小时，最后加上适量食盐，即可饮用。

4、过敏性鼻炎食补方菊花粥菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。

5、过敏性鼻炎的食疗方抗敏粥乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。

6、饮食鼻炎食疗方：（仅供参考）丝瓜藤煲猪瘦肉，清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。

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