为什么说吃西瓜有助于减肥(为什么说吃西瓜有助于减肥呢)

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文章详情介绍：

吃西瓜可不可以减肥1 适量的吃西瓜是可以减肥的。西瓜虽然糖分含量高，但是西瓜是一种利尿的水果，所以对于减肥还是有一定效果的，只不过不能多吃。西瓜是增肥还是减肥吃西瓜是减肥也是增肥，就看你怎么吃了。

吃西瓜可以减肥，因为西瓜是一种低热量、低脂肪的水果，热量低，而且里面的水分以及维*素都非常的多。适量的食用不仅可以补充营养物质，同时还可以增加饱腹感。

吃西瓜减肥吗1 适量的吃西瓜是可以减肥的。西瓜虽然糖分含量高，但是西瓜是一种利尿的水果，所以对于减肥还是有一定效果的，只不过不能多吃。西瓜是增肥还是减肥吃西瓜是减肥也是增肥，就看你怎么吃了。

北京大学第九临床医学院（北京世纪坛医院）赵国英副主任医师：从西瓜的营养及作用上讲，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。

西瓜有一定的减肥效果。适量的吃西瓜可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

西瓜对减肥有作用吗西瓜对减肥有一定的帮助。因为西瓜含热量低，同时富含大量的水分，食用的同时很容易增加饱腹感，从而帮助减少其他高热量事物的摄入，也可减少热量的吸收。

吃西瓜能减肥吗减肥专家指出，与其它*果比拟，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能__助排出体内多余的水分，消除水肿的同_排出体内的毒素，进步新_代_；丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。

西瓜虽然热量低，但还是有很高的糖分，吃多了会使身体摄入糖分过多，产*多余的热量，不但不能减肥，反而还增加了体重。

西瓜对减肥有一定的帮助。因为西瓜含热量低，同时富含大量的水分，食用的同时很容易增加饱腹感，从而帮助减少其他高热量事物的摄入，也可减少热量的吸收。

西瓜可以减肥。西瓜有利水，助消化，利水肿的功效。含水分高，尿量明显增多，增加新陈代谢，使体内的毒素顺利排出体外，防止体内的垃圾堆积，从而达到减肥的目的。

西瓜是夏季非常常见的一种水果，很多人想要用西瓜来减肥，但是又担心热量比较高，不能起到减肥的效果。

对西瓜过敏的人对于西瓜过敏的人羣更不建议食用西瓜减肥了，食用一次就会产*过敏，所以不能尝试使用西瓜减肥。西瓜是夏季最受欢迎的水果了，味道甜美且水分超多，就感觉在夏天吃西瓜都是一件很幸福的事情。

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