吃些什么东西有助于咳嗽(吃什么可以帮助咳嗽)

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止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽。感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。

红糖桂圆不仅可以补气血，还可以润喉止咳，所以总是咳嗽的你，就可以用这红糖加几粒桂圆，煮成糖水喝，注意糖水本身很甜，如果你血糖高的话，那就少喝点。

还可以使用梨子炖水喝，梨子具有清热去火的功效，想要快速的止咳，那么你就可以选择用梨子炖水喝，加一点糖，煮一刻钟的时间，梨子汤水就炖好了，又滋润又好喝。

1、白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。

2、梨梨含有丰富的蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，梨肉脆汁多、酸甜可口，经常多吃有助于帮助消化、促进食欲。功效：润肺止咳、化痰解毒、润燥生津。

3、润肺食物有山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。

4、应该多吃哪些食物可以达到止咳的效果。梨子很多人因为感冒长期的咳嗽导致肺部都会出现一些炎症，这种时候可以在日常的饮食当中选择吃一些新鲜的水果，例如像梨子。

5、茼蒿茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠。梨子对于梨子大家应该也比较熟悉，清热降火、感冒止咳总少不了它。

　风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

花生薏米粥是一种非常适合感冒咳嗽患者食用的食品。它可以清热解毒、润肺止咳，有助于缓解症状。制作方法非常简单，将花生和薏米混合煮粥即可。

就算是不感冒，秋天吃这样的冰糖炖梨也是极好的。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、唇干咽干等症。

适当饮用蜂蜜茶可以有效缓解咳嗽，可以将蜂蜜与温水或者凉茶混合后饮用，每天服用1-2次，但不要给1岁以下的儿童喂食蜂蜜。

冰糖对于咳嗽的人来说，冰糖是很好的选择，一般情况下，可以把冰糖放在嘴巴里，或者放在水里喝，都是很好的选择。冰糖可清热消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽者食用，有化痰止咳的作用。

罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

可以理解为吃什么药物或吃什么食物，咳嗽特别是经常咳嗽老咳嗽对于药物方面可以用中药草药最好，可以对症使用得甫吣琰清茶止咳快。对于食物可以吃新鲜的蔬菜和水果，其中包括苹果、猕猴桃等。

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