男的吃啥有助于备孕吗(男的吃什么对备孕好)

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文章详情介绍：

男性在备孕期间吃一些优质蛋白和富含锌元素的食物可以帮助提高受孕率，另外可以适当的吃一些能够帮助提高*质量的药物，比如复方玄驹胶囊、叶酸片等。

多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产**和*的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。男性备孕吃什么维*素。

男人备孕吃什么要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是*成*的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高*的数量和质量。

吃哪些食物有益于男性备孕胡萝卜，胡萝卜素会在体内变化成维*素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。但需注意不能超量摄入。

多吃枸杞。在备孕期间男性更应该要多吃一些补肾的食物，对于男性有好处的食物是很多的，像是红枣、枸杞等都是男性在备孕期间应该要多吃的。多吃羊肉。

狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补作用。狗肉不仅蛋白质含高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。

男性吃什么有助于怀孕蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成*的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产**的必要成份，缺乏时可以发*少精症。

蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，同时也是*的重要原材料，优质蛋白质补充合理，可以有利于提高*的数量和质量，富含优质蛋白质的食物*括：牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆制品等。

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