吃苹果有助于下火吗(吃苹果可以下火吗)

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文章详情介绍：

维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。又由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。

润肠通便，吃苹果有润肠通便的好处，因为苹果含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能，增加粪便的保水性，软化粪便。并且，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，也有利于排便。

橄榄：我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

1、椰子椰子是热带水果，性凉。在夏季潮湿燥热的时候，适当饮用椰汁可以降火防暑。雪梨梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。

2、PARTFIVE香蕉香蕉可以说是体内易上火的人士必备的水果之一，在食用时能很好的促进体内血液的循环，减轻心理压力，在最大程度上达到不错的降火和镇静的效果。

3、吃什么水果最去火1 荸荠荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

4、第一款：火龙果。这款水果很下火，放在首位，不管是老人还是小孩，尤其是孕妇，都适合吃。它不是很甜，可以说味道香甜，但是下火的功效很不错，尤其是对于便秘的人来说，非常管用。

5、梨，梨具有可以清肺润肺、清热解毒，平时吃梨可以降火，还能将身体内的一些毒素排出去。梨的吃法有很多，好多人用炖梨煮梨来吃帮助止咳化痰，也有的人也会一天一个梨直接来吃帮助泻火。

1、经常吃苹果是不会上火的，反而苹果有助于降火气。苹果是一种含有多种维生素的水果，老少皆宜吃，对身体是由非常多好吃的，有言道：每天一苹果，疾病远离我。这就强调了苹果有预防疾病的功能。

2、一般情况下，吃苹果是不会上火的，反而有降火气的作用。另外，在食用苹果的时候最好是带皮食用，效果更好。具体内容如下：吃苹果是上火还是降火苹果是一种营养全面的水果，它适量食用苹果是不会上火的，反而有清火的效果。

3、苹果是不会上火的，在水果中苹果是最不伤身体的，多吃有益。在美国的家庭，每周有一天不吃其它任何东西，只吃苹果，称为“苹果日”。

4、苹果和梨都是下火的，相对来说，梨的效果更好，因为梨的水分更多。总是上火的话，建议多喝开水，红糖水也可以下火的。

5、而苹果也是能去火的食物，苹果中含有大量的纤维果胶，这种物质能促进身体进行排毒，增加肠道的消化能力，而且苹果中水份很多，多吃苹果能显著的减轻上火的情况。

6、问题一：苹果是上火的还是下火的？苹果绝对不是上火的，有一定的清火作用的。问题二：吃苹果会不会上火苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一[2]。

气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

第二款：香瓜香瓜的口感甘甜，肉质绵密，十分可口。其实它也属于寒性水果，里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，可以起到下火的效果，特别适合饭后吃，有助于消化，还可以调理自己的内部器官，比如肠胃。

苦瓜。苦瓜是出了名的凉性食物，对于降火特别有帮助。而且苦瓜可以帮助人们打开食欲，上火的人一般都没什么食欲，多吃苦瓜就可以解决这个问题。还有，苦瓜里面含有的奎宁具有清热解毒的效果，在通便、泻火等方面都很有作用。

就目前的情况我建议：平时多喝点白米粥，多吃西红柿，黄瓜，苦瓜这个是一种很好的扯火的蔬菜，还有就是多喝一些绿豆红豆熬的粥。也可以适量引用一些绿茶，加点菊花，荷叶一起泡相信能够起到很好的效果的。

如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。

适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。

椰子椰子是热带水果，性凉。在夏季潮湿燥热的时候，适当饮用椰汁可以降火防暑。雪梨梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。

梨子，上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

吃什么水果最去火1 荸荠荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

有什么水果去火1 草莓草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。柚子柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。

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