大家好,小珊来为大家解答以上的问题。社会性经验，性经验这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、怎样快速提高性功能?人们都追求高质量的夫妻生活，因此男人对性功能障碍类疾病的问题也格外关注。
2、为了避免大家不走入误区，阳君宝将增强性功能的方法做出归纳总结，现列举如下供大家参考。
3、2/7一、洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。
4、如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。
5、一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。
6、而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。
7、3/7大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。
8、在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
9、4/7另外，对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。
10、对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。
11、由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。
12、因此，最好只用清水冲洗。
13、5/7二、若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。
14、食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。
15、刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。
16、而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。
17、6/7三、仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。
18、再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。
19、然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。
20、按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
21、按摩时要平心静气，身心都放松。
22、用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。
23、推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。
24、除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。
25、由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。
26、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。
27、7/7最后需要强调的是，要从根本上增强男性的性功能，归根结底要靠强健的体魄。
28、男人只有身体好，性能力才会好。
29、而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能，切不能把它当成基础疗法。
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