吃酸奶香蕉有助于排便吗(酸奶香蕉助消化嘛)

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文章详情介绍：

1、酸奶加雪莲果把雪莲果削皮洗干净后，用刀切成小片状搁入小盆子，再把酸奶倒入小盆子，把酸奶和雪莲果搅拌起来吃，酸甜可口脆，还治疗便秘。

2、香蕉和酸奶可以一起吃。而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维*素。香蕉作为一种非常常见的水果，一方面，可以把它做成一个个小的香蕉片或者香蕉块。

3、香蕉能治疗便秘，它不能与哈密瓜、酸奶、土豆、芋头、甘薯等多种食物放在一起吃。

4、西瓜香蕉和西瓜都是人们夏天中最喜欢吃的水果之一，它们中都含有丰富的营养物质，不过不能一起吃，虽然它们都有预防便秘，但是它们的有一些营养物质相克，会导致腹泻，非常难受，所以最后不要一起吃。

香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。

而且香蕉和酸奶本身就都具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效，两者一起吃能够有效改善肠胃，促进排泄，缓解便秘问题，也就达到了减肥效果。

可以的，香蕉和酸奶都对便秘有调理作用。回学校就有，应该和压力因素有关，另外，在学校经常久坐，要注意多活动。

科学食用香蕉和酸奶还能改善肠胃，促进排泄，缓解便秘。香蕉所含的膳食纤维大部分不会被消化吸收，能促进肠胃蠕动，促进排便，酸奶也有一定的润肠功效，所以两种食物一起食用，可以起到润肠通便，缓解便秘的功效。

1、酸奶晚上喝更有益健康，只要不是空腹吃就好。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

2、香蕉酸奶酸奶晚上睡前2小时吃更有益健康更好，但不空腹吃。香蕉酸奶内含有丰富的糖和纤维物质，有利于肠胃消化和通便等功效。促进肠道的蠕动和吸收，通便并防止脂肪囤积可达到减肥的功效。

3、两者都可以加速肠道蠕动，帮助排便，酸奶含大量活性乳酸菌，可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘，香蕉含有可溶性膳食纤维，有帮助消化、调理肠胃的作用。

4、在晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。香蕉什么时候吃没有什么规定的。但最好不要早晨起来空腹吃，对胃不好。香蕉是润肠通便的水果。经常吃，对便秘起到很大的效果。

5、可以的，香蕉和酸奶都对便秘有调理作用。回学校就有，应该和压力因素有关，另外，在学校经常久坐，要注意多活动。

6、对一般人来说酸奶对肠胃好，酸奶长期喝条例肠胃，对身体好。香蕉是凉性的，如果身体热性，经常大便干，吃香蕉可以缓解。

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