吃凉的有助于生产吗(吃凉的有助于生产吗女性)

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文章详情介绍：

可以喝一点淡蜂蜜水的，也可以多吃鸡鱼汤，产前一定要注意休息，加强营养，不可以过于劳累。顺产非常需要体力，但这种体力并非在分娩时马上就能产*，需要在孕期及早准备。首先要吃好，*括孕期和临产时。

可以促进*产，巧克力可以提升精神和体力，富含碳水化合物，短时间内就可以消化、吸收及利用，制造热量为产妇补充能量及力气。女性在临产前可以吃点巧克力或士力架，有助于顺产。羊肉汤可以提气助产。

临近*产孕妇应该吃些什么易消化的主食，比如面条，小蛋糕等。吃易消化的食物也是为了方便在*产的时候宫缩阵痛，吃不下别的食物。鸡蛋。鸡蛋不能多吃。

孕妇*产前可以吃富含蛋白质、铁元素的食物、易消化的食物、富含膳食纤维的食物。富含蛋白质的食物：孕妇适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鸡肉、鱼肉、牛肉等，有助于补充孕妇身体所需营养，提高机体免疫力。

通常，很多产妇在产前会吃些巧克力、糖果来补充体力，因为在*产过程中，产妇通常会经历几个小时甚至十几个小时的产程，就像跑马拉松一样，需要的是消化吸收最容易、身体代谢负担最小。

如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。网上有很多网友分享在分娩前喝一些浓蜂蜜水可以缩短*产过程，分娩前准妈妈们可以在征询过医*意见后服用。

临产前可以提前吃几块巧克力或士力架，有助于顺产，缩短产程。

临产前食用能滑胎助产。紫苋菜粥：紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。紫苋菜择洗干净，切成细丝。粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量置火上，煮至粥快熟时，入猪油、紫苋菜、精盐、味精稍煮即成。

空心菜粥原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。功效：清热，凉血，利尿。准妈妈临产时食用，能滑胎易产。

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