吃苹果有助于牙齿吗(吃苹果对牙龈有好处吗)

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文章详情介绍：

大口啃苹果。尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。啃玉米。啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。

儿童换牙期间牙龈比较敏感，不宜吃一些过热、过冷、过酸或辣的刺激性食物，那样是对牙齿的生长是不利的。儿童都比较偏爱甜食，换牙的时候如果贪食甜食就有可能造成龋齿。

因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

孩子进入换牙期后，宝妈应该让宝宝适当的多吃些坚硬的食物，如甘蔗、苹果、坚果类等，还可以让孩子多啃啃玉米， *** 乳牙的活动，让乳牙尽快脱落，避免孩子出现两层牙一起长的情况出现。

随年龄增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。

在小孩换牙时，应让孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，也促进恒牙的生长。也可适当地补充含钙的食品，增加些芹菜、玉米、苹果等食物，但不要吃甜食，以免蛀牙。

1、而且在晚上吃苹果，苹果当中含有一定的糖分，刷牙如果不及时的话，容易会出现有糖份对牙齿造成损伤，有的患者甚至可以引起蛀牙等病情的发生。

2、如果晚上吃苹果最好和睡觉时间相隔两小时左右，因为太晚吃苹果，第一个对牙齿不好，容易增加蛀牙的风险。

3、影响口腔健康、影响睡眠质量。睡前吃苹果没有什么营养，可能会消化不良，增加肠胃的负担，引起消化系统的疾病，还会使口腔中的细菌大量滋生，不能分解苹果的糖分，长期这样会出现蛀牙，也不利于快速入睡。

4、不会的，睡前吃苹果有利于牙齿，苹果中含有的果酸有益于清楚口腔内的有害细菌，保护牙齿。所以睡前吃一个苹果，对牙齿非常有益。

5、保护牙齿。睡前吃苹果坏处（1）容易造成肠胃负担，睡觉时肠胃进入休息时期，吃苹果导致肠胃得不到休息，容易引起不适。（2）苹果中的糖分容易因为夜间无法吸收而堆积在体内，装华为脂肪，使人发胖。

6、不能。睡前吃苹果不刷牙对牙齿伤害更大，苹果是甜食，残渣留在牙缝里更容易生成细菌、腐蚀牙齿。睡前不仅要刷牙，还要讲究刷牙方式。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。

吃青苹果能够美白牙齿，把含糖量较低的青苹果当作食物食用，能够达到清洁牙齿的效果，这是因为在青苹果中含有丰富纤维素和适量果酸，它们能够去除污垢，让牙齿变得白净。

苹果：吃水果对牙齿也有帮助，比如黄瓜、苹果。咀嚼的时候可以帮助牙齿互相清洁，吃水果也可以帮助我们发现牙齿问题。如果牙龈发炎，吃苹果容易出血。香蕉：热带水果含有维持牙龈健康的高维C。

刷牙前吃苹果有益。如果做不到每次吃完饭都刷牙，也别忘了清洁牙齿。美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，如芹菜、苹果、胡萝卜，可以清理牙齿中的残渣。

吃苹果有益健康，但如果吃得太慢或用牙齿啃，其中的酸性物质就会伤害牙齿。吃苹果的人发生牙质损伤的危险增加7倍，而喝碳酸饮料的人中，这种危险却并没有增加。

长期吃苹果对身体有什么好处，每天都是需要吃蔬菜水果的，这样对于我们的身体才是有好处的，蔬菜水果的营养价值是很高的，下面分享长期吃苹果对身体有什么好处的相关资料。

苹果对牙齿是没有什么影响的。但是在吃完苹果后要及时刷牙。因为苹果中含有可发酵的糖类，这种营养物质停留在口腔中是不好的，易使我们的牙齿受到严重损伤。

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