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文章详情介绍：
- 1、吃海带对眼睛有好处吗?
- 2、多吃海带有什么好处?
- 3、给孩子多吃海带,对孩子有哪些好处?
- 4、吃海带对身体有什么帮助?你有哪些了解?
吃海带对眼睛有好处吗?
具有改善视力的作用： 海带和海菜除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。
现代研究发现，海带富含多种矿物质和微量元素，并含有独特的植物化学元素，具有大量的饮食保健作用，有助于增强人体免疫力，会提升人体的排毒能力，有助于减肥，降低血脂、血糖和血压，有助于缓解便秘，保护视力等。
海带中碘含量比较高，缺碘的话吃会有效好像对夜盲症最用不大。
多吃海带有什么好处?
1、支持甲状腺功能：海带是天然碘的良好来源，碘是维持甲状腺正常功能所必需的矿物质。甲状腺激素对于调节新陈代谢、生长和发育起到关键作用。
2、海带中含钙元素和碘元素，一旦结合会形成甲状腺素，在女性体内甲状腺素有延缓衰老、美容养颜的效果。海带中含丰富牛磺酸，有健脑补脑效果，如儿童多吃可有效促进大脑发育。
3、吃海带有什么好处 消水肿 海带中还含有丰富的钾元素，钾和体内多余的钠相互作用，能够排除身体中的多余水分，帮助消除水肿。
4、常吃海带的好处 让秀发黑又亮 可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。
5、因此，常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。
给孩子多吃海带,对孩子有哪些好处?
提高免疫力：宝宝适量吃海带能提身体的免疫力，让宝宝身体强健，从而就会减少宝宝生病的次数。防治甲状腺肿：由于海带中含有的碘是很好的，而碘能够起预防甲状腺肿大的作用，还有治疗的作用。
宝宝能吃海带，宝宝吃海带的好处：、海带里的碘含量十分丰富多彩，而且碘是生成甲状腺囊肿最主要的成份，一旦小孩身体内的碘摄取不够，就可能发生甲状腺肿，造成大脖子病。
增强免疫力。海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。小宝宝服用能提升本身抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。预防甲状腺肿大。海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿大的功效。小宝宝服用能防止甲状腺病。
海带是一种营养丰富的水产品，对健康有很多好处。以下是食用海带的一些主要好处： 支持甲状腺功能：海带是天然碘的良好来源，碘是维持甲状腺正常功能所必需的矿物质。甲状腺激素对于调节新陈代谢、生长和发育起到关键作用。
给孩子多吃海带，有哪些好处？海带中的碘含量十分丰富，并且碘是合成甲状腺最主要的成分，一旦孩子体内的碘摄入不足，就很可能会出现甲状腺肿大，导致大脖子病。
吃海带对身体有什么帮助?你有哪些了解?
1、人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
2、支持甲状腺功能：海带是天然碘的良好来源，碘是维持甲状腺正常功能所必需的矿物质。甲状腺激素对于调节新陈代谢、生长和发育起到关键作用。
3、可以预防贫血海带中的铁含量适中，这对于预防贫血是有效的。贫血会造成身体组织因为红细胞短缺而无法获得足够的氧气。经期女性尤其容易贫血，这会导致疲劳、虚弱、头晕和其他症状。
4、海带中的钾元素含量比较丰富，常吃海带能够帮助我们利尿消肿，很多人口味比较重，吃的盐太多，钠离子的摄入量也就越多，就容易留住身体的水分导致水肿，而常吃海带有助于我们排出身体多余的水分，消除水肿。
5、预防和治疗甲状腺肿 人体缺碘会患甲状腺肿，海带中含有丰富的碘，食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用，可促进智力发育。
6、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用； 降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压； 降脂。
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