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文章详情介绍：
- 1、有人说生吃白萝卜对身体好,这是为什么呢?
- 2、常吃生的绿萝卜真的对健康有好处吗?为什么呢?
- 3、萝卜被称为养生之宝,那生吃萝卜对身体有哪些好处?
- 4、白萝卜有什么功效?生吃白萝卜有哪些好处?
- 5、萝卜生吃的好处
有人说生吃白萝卜对身体好,这是为什么呢?
1、生吃白萝卜好，生吃白萝卜有很多功效，可以清热利湿，解毒生津，凉血止血，化痰止咳。对一些上火的人有很好的辅助作用，因为白萝卜里的维生素C和锌的含量比较高，不但能提高身体免疫力，还能预防脑血管疾病的发生。
2、白萝卜是寒凉食物，生吃在一定程度上对呼吸道不适有好处，比如能够缓解喉咙不适，减轻咳嗽、咳痰的情况，白萝卜中的膳食纤维还有促便的功效。白萝卜性凉，生吃会刺激肠胃，造成腹痛和腹泻。
3、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。
4、白萝卜中还含有丰富的维生素C，维生素C具有一定的抗氧化作用，可提高身体的免疫力，白萝卜生吃时比熟吃能获得更多的维生素C。 在冬天如果新鲜的蔬菜水果摄入不是很充足，吃点白萝卜也不失为一个补充维生素和矿物质的好方法。
5、天气逐渐变冷，人往往容易吸入寒气，就会引起肚子胀的感觉。这时我们可以吃点熟萝卜顺顺气，让肚子稍微舒服舒服。
常吃生的绿萝卜真的对健康有好处吗?为什么呢?
具有预防疾病的功效 依据有关得试验研讨发现，青萝卜里面养分丰厚，具有特别好得防范疾病得功效。具有止咳化痰的效果 饮用生得青萝卜汁，能够起到特别好得止咳化痰得效果。
萝卜糖分含量低，还含有花青素这类高强度的看光滑剂，钾离子含量也较高，因此，食用青萝卜对高血脂、心血管硬化、高血压、高血糖等都有一定的抑制作用，能缓解各类心血管疾病。
帮助机体免疫力，同时对视力也有一定的好处。青萝卜属于绿色蔬菜，在中医理论中，绿色入肝，所以平时多吃青萝卜对肝脏有一定的效果，它能清肝火、疏肝气，冬季、春季适宜养肝，不如多吃点青萝卜。
萝卜被称为养生之宝,那生吃萝卜对身体有哪些好处?
1、改善心血管健康：萝卜会影响一氧化氮的产生，一氧化氮可以放松平滑肌组织和增加局部血流量，这会导致血管松弛并降低血压，帮助降低动脉粥样硬化的风险。有助于糖尿病的治疗：萝卜具有抗糖尿病作用。
2、我们都知道萝卜可以促进消化。我相信很多人听说萝卜称为“天然消化剂”含淀粉酶和各种消化酶，可以破坏食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，释放胸闷，抑制过量的胃酸。帮助胃部爬行，促进新陈代谢，还有解毒。
3、增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
5、笔者认为，生吃白萝卜会有以下好处：（1）有助消化：白萝卜是热量较低的高膳食纤维食物，秋冬季吃有很好的滋补作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶类，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。
白萝卜有什么功效?生吃白萝卜有哪些好处?
1、治口腔溃疡 新鲜的生白萝卜有很强发清热解毒功效，平时人们出现口腔溃疡以后可以直接生吃白萝卜，把白萝卜洗净以后直接慢慢嚼食，让汁液在人们的口腔中多待一会，然后再咽下去，能让人们口腔溃疡的症状很快好转。
2、白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。
3、生吃萝卜可以开胃。还可以治简单的感冒。但是不能吃的太多。吃多了，心会发慌的。
4、白萝卜的功效与作用 萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
5、因为肺是在夜里凌晨3点--5点工作的，睡前吃最能润肺。可以消食化气，润肠通便等好处。白萝卜含有丰富的维生素，生吃可以使得维生素保存，而且对人体有好处。
6、笔者认为，生吃白萝卜会有以下好处：（1）有助消化：白萝卜是热量较低的高膳食纤维食物，秋冬季吃有很好的滋补作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶类，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。
萝卜生吃的好处
1、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
2、增强免疫力：白萝卜虽然在我们日常生活中很常见，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
3、生吃萝卜的好处 丰富的维生素C 现代医学发现，生萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。据悉，生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右。
4、吃生萝卜的好处是：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，有一部分会变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而有润肠通便的作用。
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