吃啥有助于哮喘恢复正常(吃啥有助于哮喘恢复正常呢)

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水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。

核桃中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用橘子中医认为其性味甘，酸而湿.无毒。

哮喘病人多多食用含钙质较多的蔬菜水果，像梨、柑橘、枇杷、山楂、香蕉等食物。

．维持机体的正常代谢，增强机体抗病能力，要补充优质蛋白，可食用低脂肉类、乳类、蛋类和豆类等。3．补充富含维生素的食物，应多食富含维生素A的食品，如谷类、胡萝卜、肝、蛋等。维生素C具有保护支气管上皮细胞的作用。

(1)多吃高蛋白食物。支气管哮喘患者由于反复发作，肺部反复发生炎症，大多数会出现消瘦、抵抗力下降，所以应该给患者补充足够的优质蛋白质，一般每天的摄入量为60～80克。

支气管哮喘吃什么好---高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

长期使用对哮喘有很好的疗效。梨子本身具有很好的清肺作用，咳嗽的人群可以明显缓解哮喘引起的咳嗽问题。橘子味道单甜，而且水分充足，有润肺化痰功效，还可以帮助消化。但是要注意，橘子容易上火，不可以一次性吃得太多。

哮喘很多时候是天生的，但是有一部分是因为后天咳嗽治疗不及时导致的，和大家分享一下哮喘病人适合吃的食物。食物一：金荞麦瘦肉汤取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。

治疗哮喘有效的食物鱼中含有丰富的镁，有补充肺润和肺、缓解哮喘症状的功效。雪梨含有大量水分和苹果酸、柠檬酸、维生素BB胡萝卜素等微量元素。对肺有良好的滋补作用，可以润肺、润肺、止咳化痰等功效。

哮喘病人吃什么食物好胡萝卜众所周知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，通过人体可以转化成人体所需的维生素，维生素对于加强身体抵抗力与免疫力具有一定的效果。所以生活中吃点胡萝卜对于哮喘患者是比较好的。

1、哮喘患者可适当选择蛋白质含量高、维生素丰富的食物，如奶制品、鸡蛋、肉汁等，也可适当补充含镁食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆、绿叶蔬菜等。他们应该吃枣、梨、橘子、杏、罗汉果、莲子和萝卜等。

2、对于哮喘病人可以吃一些清热润肺的食物，以及滋阴补肺的萝卜、山药、白瓜、百合、枇杷、梨这些对润肺补肺功能有好处的饮食，同时可以吃猪肺炖萝卜。

3、哮喘适合吃什么丝瓜丝瓜是我国民间极为常见的一种瓜类蔬菜，一般在夏季最为盛产，但由于现在大棚蔬菜的高产，因此我们冬季也能吃到新鲜的丝瓜了。

4、下面为大家介绍一下治疗哮喘的食疗药膳。食疗药膳（1）银杏蒸鸭功效：去咳定喘，怯痰温肺。配料：杏仁15克，白鸭500克，绍酒50克，鸡油精20克，清汤适量，调料适量。

5、有很多膳食对支气管哮喘的康复有极大帮助，下面就来详细了解具体情况吧。支气管哮喘食疗方法(1)苏子粥食材：苏子10克，粳米50克，红糖适量。制法：将苏子捣为泥与梗米、红糖同入锅内，加水煮成粥。

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