吃蜂蜜有助于缓解便秘吗(吃蜂蜜有助于缓解便秘吗)

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文章详情介绍：

1、蜂蜜能治疗便秘，但是不是立竿见影的。温水冲服有助于*肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。

2、蜂蜜水治便秘吗蜂蜜水治便秘并不是对所有人都有效。有的人喝蜂蜜水能通便，并不是因为蜂蜜润肠的作用，而是因为身体果糖不耐受而造成的通便效果。

3、蜂蜜的确是具有治便秘的效果，但是要正确的喝才有效果，每天早上起床空腹喝一杯。泡蜂蜜的水应在70度左右，若水温太高会使其效果将低。

4、可以帮助缓解，蜂蜜中含有丰富的维*素，可以帮助调节胃酸水平，调理胃肠道的运作。现代青年工作繁重，休息不佳，饮食不规律，很容易产*各种消化系统问题，就建议饮用一些蜂蜜水，帮助滋养肠胃，缓解长期的积食便秘等问题。

5、中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被奉为治疗便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。用蜂蜜防治便秘可直接饮用未经加热的*蜂蜜，也可用白菊花加水200毫升反复2次，后调蜜饮下，这样效果会更好。

6、可能用了热开水泡蜂蜜。热水泡蜂蜜时，蜂蜜内的活性物质会因为高温被破坏，保健效果会差不少。建议：治疗便秘最好是用土蜜、枇杷蜜、益母草蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜，而且最好是用凉开水冲服，这样有轻泻作用。

1、蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

2、便秘吃蜂蜜具有一定的效果。蜂蜜具有促进消化，润滑大便的功效，便秘患者可以取适量蜂蜜泡水饮用，可一定程度上湿润粪便，促进粪便排出。此外蜂蜜具有一定的清热去燥的功效，对于因上火引起的便秘也可起到有效的缓解作用。

3、喝蜂蜜水对便秘有一定的辅助治疗效果，但临床上一般不建议单纯依靠喝蜂蜜水治疗便秘。便秘多是由于肠道蠕动功能异常或粪便排出障碍，导致粪便在肠道内滞留过久，水分被过度吸收，粪便变干、变硬所致。

4、保健效果会差不少。建议：治疗便秘最好是用土蜜、枇杷蜜、益母草蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜，而且最好是用凉开水冲服，这样有轻泻作用。不建议使用泻药，以免形成依赖，而且泻药会破坏肠道益*菌平衡，治标不治本。

蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

便秘吃蜂蜜具有一定的效果。蜂蜜具有促进消化，润滑大便的功效，便秘患者可以取适量蜂蜜泡水饮用，可一定程度上湿润粪便，促进粪便排出。此外蜂蜜具有一定的清热去燥的功效，对于因上火引起的便秘也可起到有效的缓解作用。

虽然说喝蜂蜜水对于便秘来说有一定的缓解作用，但是引起便秘的原因有很多种，比如纤维素摄入不足、肠道菌群失调、胃肠动力不足等都是引起便秘的因素之一。

喝蜂蜜水对便秘有一定的辅助治疗效果，但临床上一般不建议单纯依靠喝蜂蜜水治疗便秘。便秘多是由于肠道蠕动功能异常或粪便排出障碍，导致粪便在肠道内滞留过久，水分被过度吸收，粪便变干、变硬所致。

蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

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