新鲜薄荷叶可以直接泡水喝吗？可以，而且还有这4个好处。薄荷泡水喝可以促进新陈代谢，缓解压力，清热解乏，增进食欲，帮助消化。特别适合城市白领在忙碌了一天后饮用，不仅可以缓解疲劳，还可以提神醒脑。

新鲜薄荷叶可以直接泡水喝吗？

新鲜薄荷叶是可以直接泡水喝，从健康角度来说，无论是干薄荷叶还是鲜薄荷叶，泡水的效果都是一样的，没有太大区别。因为在用薄荷叶泡水的过程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮会溶于茶中，给人体健康带来好处。那么具体的好处如下：

1、提神醒脑

中医认为薄荷是一种寒凉辛辣的中药材。其特殊的香味能进入体内，缓解人体的紧张情绪。还能*大脑，让人瞬间放松，所以薄荷有很好的提神醒脑作用。

2、消炎止痛

薄荷具有强烈的辛凉特性，富含儿茶萘酚酸等抗炎物质，使薄荷能起到抗菌消炎的作用，能缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒不适，对咽痛症状，特别是对肛周脓肿症状也有消炎作用。

3、增长食欲

薄荷能积极*人体的味觉神经和嗅觉神经，同时还能兴奋口腔黏膜细胞，促进唾液分泌，有效增强胃黏膜的血液供应，促进人体食欲，还能增强胃肠道的消化能力，可改善食积、胃脘郁结、恶心等胃肠道不适症状。

4、解暑散热

薄荷含有丰富的辛辣和清凉成分，能兴奋人的大脑。同时还具有很好的散汗作用，对风热感冒也有一定的治疗作用。尤其是炎热的夏天，适量吃点薄荷粥，可以开胃解渴，消暑解暑。