吃萝卜有助于睡眠不醒吗

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1、所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易*热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。不过白萝卜容易泄气，脾虚气不足之人不要食用白萝卜。

2、可以的。晚上吃萝卜是有好处的，萝卜具有消食化积、止咳化痰、清凉解毒、利大小便等功能。

3、晚上吃白萝卜有利于肺。便密可以治疗。还有一般肠子上的问题的根源都是来自于肺的，所以也有说到肠子上长斑，脸上也长斑，所以吃白萝卜对那个淡斑有效果。至于是几点吃白萝卜，大概是在睡前的2小时吃。

4、据说是可以养胃，可以治疗打呼噜、咳、哮喘等。抗癌，抽烟的人要多吃，半夜睡觉口干的人也要吃，*吃白萝卜养肺，使皮肤水灵，因为肺是“水官”、主皮。

5、并且在中医的角度来讲，肺主皮毛，而肺热后人般容易长痘痘、皮肤干燥。而白萝卜正好可清降肺热，可以起到祛痘美容的作用。问题三：晚上睡觉前吃白萝卜有什么好处？萝卜性凉，可清肺泻火。

6、晚上*吃白萝卜可以有效的治疗便秘。晚上*吃萝卜可以缓解咳嗽症状。晚上*吃萝卜可以养肺，不觉得口渴。白萝卜是一种常见的蔬菜，*食熟食均可，其味略带辛辣味。

晚上吃白萝卜有利于肺。便密可以治疗。还有一般肠子上的问题的根源都是来自于肺的，所以也有说到肠子上长斑，脸上也长斑，所以吃白萝卜对那个淡斑有效果。至于是几点吃白萝卜，大概是在睡前的2小时吃。

晚上可以*吃萝卜，*吃萝卜有利于身体健康，能通便养肠胃，能润肺可止咳，但睡前两小时内最好不要吃，萝卜的纤维比较多，容易消化不良，影响睡眠质量。

此外，随着户外活动的减少，晚饭后运动量较少，而睡眠时间相对较长，很容易饮食停滞，建议在晚餐时吃少量的萝卜，可以促进消化机能，不致引起肚子涨的情况。需要提醒的是，晚上吃萝卜最好以熟食为宜。

晚上吃萝卜（特别是白萝卜）能减肥！因为萝卜（特别是白萝卜）含丰富的维*素C和微量元素锌，其中所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。

晚上睡觉前是可以吃萝卜的。民间一直有种说法叫“上床萝卜下床姜，不用医*开药方”。

可以吃，因为白萝卜顺气，助消化，可以帮助减肥，但不可以吃多，100到150应该没问题。为减少对胃的*，可以蘸白糖吃，或者是榨汁，加入冰糖，每晚喝几口。还可以治疗便秘呢。不会变黑的，放心。

可以的。晚上吃萝卜是有好处的，萝卜具有消食化积、止咳化痰、清凉解毒、利大小便等功能。

晚上吃萝卜是比较好的，有很多的营养价值，富含多种纤维素和维*素，在晚上吃，可以促进食物的消化，促进肠胃的蠕动，富含多种维他命，当维*素和维他命，在夜晚被吸入血液中后，可以促进新陈代谢功能。

为何晚上吃萝卜：由于萝卜性凉，降火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于睡眠质量的提高。因此，可晚上吃点萝卜以助睡眠。下床姜 *姜是我们日常*活中一味不可或缺的调味品。

晚上睡觉前是可以吃萝卜的。民间一直有种说法叫“上床萝卜下床姜，不用医*开药方”。

中午吃了胡萝卜，在完全消化的情况下，晚上是可以吃白萝卜的，所以为了能够有效保证各种营养的有效吸收，两者分开来进食，是比较理智科学的选择。

萝卜性凉，可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易*热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。

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