男人更年期的七大症状,看看你中招了吗?男性更年期表现为体力下降、疲劳、食欲不振、便秘、腹泻等体质症状。下面我们来看看具体情况。
男人更年期的七大症状
1、食欲不振
在更年期,男性往往会出现消化不良的症状。这是因为男性的消化器官也会随着年龄的增长呈现老化状态,消化道会逐渐萎缩,失去弹性。因此,在更年期,男性经常会出现食欲不振、口苦、腹泻、便秘等症状。
2、身体变形,身体肥胖
更年期男性有一个共同的症状。随着年龄的增长,他们的肌肉逐渐减少,开始慢慢放松。这个时候,他们需要比以前更多的锻炼来保持健康。但此时男性容易感到困倦乏力,往往忽视运动,体内的脂肪堆积在腹部,“啤酒肚”开始出现。
3、“性”不高
进入更年期后,除了肚子和体态会有明显的衰老迹象,甚至*殖系统也在悄悄暗示,往往表现为*低下,勃起功能障碍,雄激素分泌减少,性*活质量明显下降,往往无法获得乐趣。
4.出汗和心悸的症状很常见。
更年期男性经常出汗、盗汗、心悸,都是因为男性更年期的一种心脑血管症状。随着年龄的增长,血管会失去弹性,变得特别脆弱。为了预防心脑血管疾病,我们应该更加注意饮食,如低盐低油饮食,尽量减少油炸油腻食物的摄入,多吃有利于血液循环和降低血液粘度的食物。
5.记忆力明显下降。
随着年龄的增长,男性注意力难以集中,容易被外界事物吸引,往往表现出一种懒散、疲惫的状态。
6.焦虑和易怒
在更年期,许多男性发现很难接受“衰老”的迹象和身体的其他变化。他们往往表现出焦虑、抑郁、厌倦和不自信,甚至容易脾气暴躁、缺乏耐心和对周围人产*怀疑,这就需要家人的耐心。
7.便秘或腹泻
在更年期,许多男性由于内心的焦虑和抑郁而对自己感到厌倦和缺乏安全感,这往往会影响肠胃,容易导致便秘或腹泻。
男性的“更年期”,一般在50岁到60岁之间,在男性从中年到老年过渡的一个年龄段,他们的身体各个器官功能和心理都有一个较为明显的转变,需要家人的尊重、关爱以及耐心陪伴。
