对于正在准备进行试管婴儿的夫妻 来说，饮食调整是提高*率的一个重要方面。合理的饮食不仅有助于提高*和卵子的质量，还可以促进胚胎的发育和成长。下面就让我们来了解一下，在备孕试管婴儿期间，夫妻应该吃什么好。
备孕试管婴儿期间夫妻要吃什么好?记住这四点就行!
一、增加蛋白质的摄入
蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于*和卵子的*成和代谢有着至关重要的作用。因此，在备孕期间，夫妻应该增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶制品等。
二、补充维*素和矿物质
维*素和矿物质对于*殖系统健康和胚胎发育至关重要。在备孕期间，夫妻应该多吃富含维*素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物、坚果等。同时，也可以适当补充一些维*素和矿物质补充剂，如叶酸、维*素E、维*素C等。
三、保持健康的饮食习惯
健康的饮食习惯有助于维持*殖系统健康，提高*和卵子的质量。在备孕期间，夫妻应该少吃油炸、烧烤、腌制等不健康食品，多吃健康食品，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、低脂肪乳制品等。
四、合理控制饮食量
备孕期间，夫妻应该合理控制饮食量，避免过度进食或过度节食。过度进食可能导致体重增加，影响*殖系统健康;过度节食则可能导致营养不良，影响*和卵子的*成和代谢。因此，夫妻应该保持适当的饮食量，同时注意饮食均衡。
