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解答：
1、 oppowatchfree怎么更换表盘手表与手机配对后，打开健康App，点击“管理”标签，进入“拨号管理”页面。有两种方法可以切换刻度盘：
2、 在“我的拨号”模块中，按住任意拨号，在弹出的对话框中选择“设为当前拨号”。这时手表会立即同步切换到这个表盘；
3、 在“我的表盘”模块中，轻按任意一个表盘进入表盘编辑页面，轻按底部的“设为当前表盘”按钮，手表会立即同步切换到这个表盘。
4、 总结OPPO Watch Free是一款专注于打造OSleep的全场景睡眠监测仪。通过对用户醒来前、中、后三个场景的监测，更科学地帮助年轻人改善各种睡眠问题，功能全面。
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