雀斑、晒斑、黄褐斑会让女性慢慢衰老,最终变成黄脸婆,尤其是一些*产后的妈妈最容易患黄褐斑,因为孕妇在怀孕期间面部色素沉着会比较严重,比较容易出现在脸颊两侧和鼻尖处。在*产完后，很多准妈妈都会想着立即变美。我们下面就来看看坐月子期间祛斑最管用的方法,4个妙招用过的人都说好！

坐月子期间祛斑最管用的方法,4个妙招用过的人都说好

1、适当保持补充维*素C和E的摄入量

因为产后的身体问题,宝妈只要适当的饮食调理就会更健康。维*素C能有效美白和抑制黑色素的*成,将深*素转化为浅色。

维*素E也是女性的护肤品。它能极大地抗氧化,使皮肤保持年轻活力,所以要多摄入含量丰富的食物。如西红柿、卷心菜、萝卜、羽衣甘蓝和花椰菜。

2、缓解睡眠障碍

放松的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

3、养成科学习惯

不抽烟,少喝酒。少吃*性、甜食和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝5-8杯白开水。

4、激光去除

激光祛斑是基于选择性光热效应的原理,利用其强大的瞬时功率引起真皮中胶原纤维和弹力纤维的分子结构发*化学变化,使色素分解,从而恢复原有的弹性。激光祛斑时间短,效果显著。但在短时间内一定要做好防晒。