节食减重有什么危害(节食减肥的后果?)

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节食减肥对人体的危害节食减肥的危害一：神经性厌食症患者有多种减肥方法，但选择最多的方法有过度运动、自我引发排便、回避易发胖的食物、自我诱发呕吐。

营养不良节食是可以瘦下来的，这是很多人都尝试过的减肥方式，但节食带给人的危害也是不能忽视的，会让人们营养不良。

节食减肥的危害有哪些？贫血由于节食，身体所需要的微量元素铁会得不到及时的补充，人体容易患上缺铁性贫血，从而导致经常出现头晕耳鸣、气血不足、脸色苍白的现象，对于女性健康来说伤害是极大。

饮水不足还会导致人体新陈代谢的功能紊乱，对自己的身体健康带来影响，所以，平时一定要适当的进行饮水，并增加身体的运动锻炼，这样才可以达到减肥的效果。

首先，体质弱的人营养摄入不足，很容易引起营养不良，危害身体健康。如果发*低血糖，会出现出汗，饥饿，心慌，脸色苍白等，而且会跟躁动，语言迟钝等症状出来，最严重的可能会导致昏厥。

1、节食减肥有这些危害贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维*素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

2、节食减肥的危害节食减肥法危害导致骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。

3、以节食的方式减肥，常会导致人体优质蛋白质缺乏。众所周知，人体最基本单位是细胞，细胞的组成成分主要是细胞，因此，我们身体的每个器官的组成成分都与蛋白质有关，当我们摄取蛋白质不足时，常常会影响整个身体的功能。

4、节食减肥的危害各种维*素不足。缺少维*素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响*殖系统。缺少维*素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维*素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。

5、胃病···肝脏是重要的脂肪代谢工厂，节食导致蛋白质吃得太少，肝脏没有足够的载脂蛋白可用，脂肪也就没办法转运出去，便会有越来越多的脂肪堆积在肝细胞里。

2、节食减肥引起的危害各种维*素不足。缺少维*素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响*殖系统。缺少维*素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维*素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。

3、节食减肥的危害节食减肥法危害导致骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。

节食减肥的危害节食减肥的原理很简单，少吃少长肉，但长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏就更严重了。下面就带大家来看一下节食减肥对各脏器有哪些危害。

掉发严重过度节食后*理+心理压力大、体内的铁元素水平下降毛囊营养不良、蛋白质及微量元素不足，导致掉发严重。

节食减肥的危害各种维*素不足。缺少维*素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响*殖系统。缺少维*素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维*素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。

危害患上神经厌食症过度节食，很容易患上“神经厌食症”，很多女孩子因为节食减肥造成了这样的问题，出现神经上面的问题。

节食减肥影响记忆力大脑运作的动力主要来源于脂肪，脂肪能够*大脑，加速大脑处理信息的能力，过度节食会导致人体脂肪摄入和储存量不足，机体营养缺乏，结果导致脑细胞受损严重，记忆力随之受到影响。

节食减肥的危害节食减肥法危害导致骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。

2、影响记忆力由于脑工作的主要动力来源于脂肪，它能*大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆，而如果我们选择节食减肥，那么在这时候就容易对大脑健康造成影响。

3、”“有的减肥药里含有一定的甲状腺激素，服用的话容易引发甲亢。”医*提醒，过分节食属于减肥不当，会导致减肥者出现内分泌失调，而长期服用一些含有甲状腺激素的减肥药物，会致使减肥者患上甲状腺肿大等症状。

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