在进行胚胎移植后，咳嗽和用力排便时要小心谨慎，这些动作可能会对胚胎着床产*不良影响。要特别注意保护自己的身体，避免剧烈咳嗽和过度用力排便。同时保持良好的饮食习惯和适量运动也是非常重要的。下面将介绍一些与此相关的重要事项。
移植后咳嗽和用力的危害
咳嗽和用力排便时，会引起腹压增加和腹肌收缩等情况，给*内的胚胎造成一定的压力。这种压力可能会干扰胚胎在*内的着床过程，并增加发*流产或着床失败的风险。
如何防止用力
1、控制好呼吸：当感到有咳嗽或者需要排便时，先深呼吸几次来放松自己，并且尽量保持均匀而轻柔的呼吸。
2、喝足够水：保持充足水分可以软化大便，减少用力排便的需求。
3、饮食调理：增加膳食纤维摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，可以帮助排便顺畅，减少用力的情况。
咳嗽和用力对胚胎着床的影响
1、咳嗽：剧烈咳嗽会增加腹压，可能导致*内的胚胎移位或者附着困难。因此在移植后尽量避免剧烈咳嗽，如果有感冒症状建议及时就医。
2、用力排便：过度用力排便也会增加腹压，对胚胎着床产*不良影响。建议采取一些措施来预防和缓解便秘问题，如上述提到的饮食调理以及适量运动等。
如何保护自己的身体
1、避免寒冷*：在移植后尽量远离寒冷*，穿好保暖衣物，并注意保持室内温度适宜。
2、避免剧烈运动：在移植后应避免剧烈运动或者重体力劳动，以免给*内的胚胎带来压力。
3、定期检查：定期复诊并进行相关检查，及时发现和处理可能的问题。
