试管促排卵是一种常见的辅助*育技术，对于想要怀孕但存在排卵问题的夫妇来说，是一个非常有效的选择。在进行试管促排卵过程中，饮食起到了重要的作用。那么在试管促排卵期间，我们应该吃些什么呢？下面将为您详细解答。
值得注意的是，在试管促排卵期间保持良好的营养摄入非常重要。适当增加蛋白质和维*素等营养物质的摄入可以提高*率。据统计数据显示，合理饮食结构可以使*率提高10%左右。
在试管促排卵期间，应尽量避免高糖、高脂肪、辛辣*性食物的摄入。这些食物会增加身体内部的炎症反应，并对激素水平产*不利影响，从而降低受孕*率。
1.增加蛋白质摄入：蛋白质是人体合成激素和调节内分泌的重要成分。适量摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆制品等，可以提高卵巢功能，并增加受孕*率。
2.补充维*素：维*素对于促进母细胞发育和胚胎着床都非常重要。特别是维*素C和维*素E，可以提高母细胞质量和减少染色体异常。因此可以适当增加新鲜水果、蔬菜等含有丰富维*素的食物的摄入。
3.增加纤维素摄入：纤维素有助于消化道蠕动，保持排便顺畅。在试管促排卵期间，身体内的代谢产物会增多，及时排除有助于减轻身体负担并提高受孕*率。谷物、粗杂粮等都是良好的纤维来源。
4.控制*摄入：过多*会影响黄体介绍激素的分泌，从而降低受孕机会。所以在试管促排卵期间应尽量避免过多*的摄入。
5.适量饮水：保持充足的水分摄入有助于维持体内稳定的环境，增加卵巢血液供应，提高受孕*率。
