对于正在备孕或者是避孕的女性来说，准确地计算排卵期都是非常重要的。计算好排卵期，受孕的几率可以大大增加，避孕的女性也可以有效地避免意外怀孕。那么网上流传着很多种计算的方法，到底哪些方法更科学呢？又有哪些计算诀窍呢？本文我们就一起来盘点一下。
计算排卵期的方法
女性排卵期是指妇女在排卵前后时间，这段时间如有性*活，就很有怀孕可能。当然很多人是知道排卵日的，也知道在这样的日子里爱爱容易受孕，所以这段日子又叫受孕期或者是危险期。事实上，只要是已经来了月经的女性都会有排卵期、安全期。
经期推测法
经期推测法是根据女性的*理周期推算出女性排卵期和月经期的一种方法，是目前使用比较广泛的一种的方法，结果也比较准确。当然针对月经规律和不规律的女性计算方法也有一定不同。
月经规律
对于月经规律的小可爱，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
举例：假如月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
月经不规律
对于月经不规律的小可爱，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
举例：假如月经期最短为28天，最长为37天，那么最短（28-18=10）为排卵第一天，最长（37-11=26）为排卵最后一天，所以在月经后的第10天~26天都属于排卵期。
工具检测法
排卵试纸是通过检测黄体*成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。排卵前24-48小时内，尿液中的黄体*成激素(LH）会出现高峰值。用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。用排卵检测笔测试一般就出现笑脸。
关于排卵试纸和排卵笔的具体操作方法大家可以参照说明书来看，一般来说这种方法比较准确也很好操作的，建议月经不是特别规律的姐妹就直接用科学工具来检测。
*理观察法
其实除了通过以上的工具来检测外，我们女性在排卵期时身体都会出现一些变化，同时会分泌一些粘液状物质，通过这些*理反应我们也是可以判断排卵期的。
体温测量法
一般来说，女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前两周，体温的波动是在36.5度以下，到了排卵后体温正常的波动在36.6度-37度之间。
如果体温上升说明已进入排卵期，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会降低，如此连续测量基础体温三个月，即可得出较准确的排卵日。
粘液观察法
黏液量最多的一天，排卵的概率最高，黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。
可以通过粘液的观察法来判断是否为排卵期，一般来说这种情况只会持续1~2天左右，一旦发现这种情况可以立即安排同房。
白带观察法
到了排卵期的时候,女性朋友常常会感觉到异常的潮湿，宫颈分泌粘液增多，白带会呈现出透亮，成为粘液流出来。一般来说，白带最多、最稀薄、拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。
排卵期的白带就像是鸡蛋清一样，更像感冒时的清水样鼻涕，没有味道。所以在白带增多的同时还是要注意区分是否为炎症导致。
*触痛法
妇女们有一个体会，就是有时候*会显得非常敏感。尤其是在洗澡、换内衣等时*受到碰擦、挤压时会感到疼痛，通常是排卵期到了。
这其实是因为*和乳腺导管对雌激素很敏感，在排卵期产*的雌激素的作用下，*变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把*往外顶。
B超检测法
如果不怕麻烦的小可爱，直接去医院，B超监测排卵就是通过B超来观察女性是否排卵。当卵泡直径≥18mm即表示卵泡已成熟，随时有排卵的可能。这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性*活。
