多久不吃饭会有什么危害(多久不吃饭会难受)

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首先不吃饭，当然就是消耗自己的胃，想要慢慢缩小自己的胃，可能很多人第一个想到的就是不吃饭，我也一样。但实际上，这个对胃真的很不好，就我自己尝试了两个月之后，就有一些后遗症。

缺少维*素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响*殖系统。缺少维*素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维*素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

两个月不吃饭会是会瘦，但是也会死。人体超过一个星期不吃饭的话，那么体质会很危险。

因为只喝不吃，身体长时间内提供不了机体所需要的营养物质，摄入不了蛋白质，脂肪，热量，维*素等，人就会出现眩晕，乏力，从而导致低血糖，危急*命。在日常*活中，建议按时吃饭，合理的饮食，注意营养的均衡。

身体状况不同，吸收营养程度不同，消耗能量也不同，一般来说，一个正常的成年人，如果只喝水维持*命，不吃饭，可以维持两个星期左右，当然可能很多人撑不到一个星期。

人体三天不吃饭，但是在有水分补充的情况下是可以*存的，因为人体如果24小时不进水会由于机体严重脱水危及*命。由于机体内有能量储备物质，如脂肪。

如果有水，即使没有食物，*存时间也有可能超过7天。但是，具体能撑多少天，那就要因人而异了。比如一个人的心理状态，一个人的胖瘦程度，一个人的健康状况。

这个时间的由来其实是水来决定的，因为没水的情况下，我们身体大概也就支撑3天。

胖人比瘦人脂肪多，可以多维持几天的身体机能。如果不能吃饭只能喝水的情况下，可以输营养液来维持*命体征。如果没有特殊情况，还是要按时吃饭，才能更好的吸收营养。但是最好还是要吃饭吧，不吃饭只有坏处。

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1、不吃饭减肥危害影响新陈代谢如果长时间不吃晚饭，身体就会处于一个饥饿的状态，体内的脂肪就会被进行一定的动员，这时反而就会使新陈代谢降低，新陈代谢低了就会是脂肪在体内堆积的速度变得更快，反而不利于减肥。

2、不吃饭减肥的危害会导致胃部疾病，长时间不进食会将胃部处于空且饥饿的状态。胃部分泌的胃酸会在一定的程度上对胃黏膜造成损伤，从而会引起胃部的疾病，如胃炎、胃痛等。

3、减肥长期不吃饭很容易出现蛋白质营养不良，造成皮肤变坏、脱发严重、体力下降、抵抗力降低等危害。不吃主食减肥的方法可能在前三个月内有效，但是只要重新开始吃主食，减肥者的体重就会反弹，甚至超过之前的水平。

4、不吃饭减肥的危害引起头发脱落太瘦的人，体内的脂肪和蛋白质供应不足，头发得不到足够的营养物质滋养，比如缺少铁元素，就会枯黄失去光泽，甚至大量脱落。

5、导致营养不良贫血不吃饭减肥，身体没有摄取足够的营养物质，或者由于只吃单一水果，营养摄取不均衡，会让身体所需的铁、叶酸、维*素B12等造血物质摄取不足，最终造成营养不良贫血。

一个人如果通过不吃饭把自己饿死，时间非常长，因为一个正常人如果不吃饭，那么大概半个月到一个月左右才会死亡，而且根据这个人的年龄以及他本身是胖人还是瘦人，这个时间是不准确的。

人七天不吃饭只喝水。只会是造成身体极大的伤害。会血压低，血糖低，贫血，严重会昏迷，起不了床走不了路，如果再不吃饭就会有*命危险。

影响睡眠质量，正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣，影响睡眠质量。肠胃受损，由于经常不吃饭，很容易出现胃没食物消化而消化胃酸的情况，轻则会出现反胃、干呕、头晕等症状，重则胃酸会腐蚀胃部，造成胃壁过薄。

首先对消化系统影响较大，长期不进食会导致胃酸分泌过多，出现胃痛，严重时会引发慢性胃炎、消化性溃疡。

那么，如果一个人长期不吃饭，身体或发*什么变化呢？其实过度节食会给身体带来很多不良的后果。首先会造成营养不良，人体所需的营养是通过食物补充的，其实会让摄入的营养成分减少，就会出现营养不良。

不吃饭会有什么后果1 人如果不吃饭会对机体的消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等产*不良影响。首先对消化系统影响较大，长期不进食会导致胃酸分泌过多，出现胃痛，严重时会引发慢性胃炎、消化性溃疡。

加速身体衰老长时间不吃饭，身体中含有的碳水化合物不足的话，会影响到碳水化合物对于身体的解毒功能，体内大量的毒素*括血液中有毒的废物不能及时排出体外，而使人肤色暗淡，脸色难看，皮肤粗糙，加速皮肤的衰老速度。

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