睡觉打鼾有什么危害(睡觉打鼾有什么危害和好处)

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文章详情介绍：

危害心理健康由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证，使得患者在白天的工作和学习中，会出现头晕头痛、精神不集中等表现，最终导致经衰弱、高血压、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦虑等人格障碍。

你好，打呼噜的危害：打呼噜会影响睡眠，在晚上睡觉的时候会出现呼吸暂停的现象，让患者不能够进入深度的睡眠，从而影响睡眠的质量，在白天的时候昏昏欲睡，影响正常的工作和*活。

在日常的*活当中，要是睡觉的时候打呼噜，其实会对身体造成众多的危害，比较常见的危害是影响到睡眠质量，导致血氧不足，出现心脑血管疾病以及憋气窒息等等情况。

打呼噜对人体的危害打呼噜是呼吸道阻塞而造成的一种现象，所以打呼噜因呼吸道阻塞，就会导致人的脑部的血氧浓度过低，就会造成机体缺氧的情况。还会导致多种慢性疾病的发*，比如会导致一些心脑血管疾病。

打鼾的危害根据患者情况不同，主要*括以下几个方面：如果是儿童出现了打鼾，可能会使患儿身体长期处于缺氧状态。由于儿童正处于身体发育的关键时期，对缺氧比较敏感，如果长期缺氧可能会影响患儿的身体发育。

1、打呼噜是呼吸道阻塞而造成的一种现象，所以打呼噜因呼吸道阻塞，就会导致人的脑部的血氧浓度过低，就会造成机体缺氧的情况。还会导致多种慢性疾病的发*，比如会导致一些心脑血管疾病。

2、如果长期在睡觉的时候张口呼吸的话，就会导致小孩子的上下颌骨发育呈现出畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现，情况严重的话会有牙关闭合不全，让孩子闭不拢嘴问题由此产*。

3、睡觉打呼噜是会影响到睡眠质量，会造成身体内各个器官的慢性缺氧，长期缺氧会造成很多器官的衰竭及高血压。打呼噜的人的胸腔压力会发*异常改变，睡眠节律、睡眠连续性、睡眠各期的结构会发*改变，影响睡眠的质量。

4、口呼吸会造成孩子注意力不集中。口呼吸的患儿血氧饱和度不足，从而逐渐形成长期慢性缺氧，影响中枢神经系统发育，最终导致注意力分散、记忆力衰退甚至智力低下。口呼吸会影响患儿的*长发育。

1、及时就医如果采取以上各种方式都对缓解打鼾没有什么效果，有可能患上睡眠呼吸暂停综合征。患有睡眠呼吸暂停综合征的人在睡觉时会喉咙阻塞，呼吸道收窄导致呼吸暂停，严重的还会有*命危险。

2、戒烟酒，培养优良的*活方式抽烟饮酒会使咽喉部的肌肉无力，进而造成打鼾。欠佳的*活方式也会让人抵抗力下降，还会造成肥胖症，进而加剧打鼾的病症。戒烟酒，摈除欠佳的*活方式，针对防止打鼾很有实际效果。

3、改变自己睡觉的姿势。晚上睡觉打呼噜，也很有可能是因为睡觉姿势不正确所导致。所以在睡觉的时候，我们也需要注意自己的睡觉姿势，尽量让自己在睡觉的过程中保持呼吸畅通，找到适合自己的睡觉姿势才是最好的解决方法。

第七，影响别人歇息打呼噜会影响别人歇息，尤其是夫妻间，另一方入睡很轻，患者呼噜声很大，没法歇息好，时间长了或许会影响夫妻关系。

那么，一般打鼾对身体都有哪些危害呢？呼吸暂停或者窒息打鼾是气流冲击上气道振动而发出的声音，表示着上气道阻力增加，是呼吸道欠通畅的表现，一定要警惕其发展。

那么，一般打鼾都有哪些危害？出现打鼾该怎么办呢？睡眠呼吸人体处于睡眠时，呼吸气流在狭窄的呼吸道中运动而产*噪声，其本质是睡眠时呼吸道狭窄。当呼吸道狭窄到一定程度，就会出现呼吸道塌陷的情况，就会出现呼吸暂停。

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