吃不胖肉有什么危害视频(吃不胖的肉永远吃不够)

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文章详情介绍：

引致血管硬化。人体所需的维*素B12主要从肉类、鸡蛋或牛奶中获取，如果长期吃素，吃鸡蛋和饮奶少，平时也不吃维*素丸，经过5至6年，体内就会缺乏维*素B12，出现贫血。

二是长期不吃肉可能会导致身体的虚弱和疲劳。由于肉类是人体获得能量和体力的重要来源之一，长期不吃肉可能导致身体的虚弱和疲劳感，使人们感到无精打采和情绪低落。这种情况下，人们很容易感到焦虑和沮丧，增加抑郁风险。

长期不吃肉，会导致营养不良，精神不振，体力下降以及免疫力下降。因为能量的供应不足，还容易产*疲劳，同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜，蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素，会增加肠道的负担，引发便秘。

1、长期吃*肉会使人寿命缩短，首先是不易消化，使人肥胖，便秘. 其次*肉中有寄*虫如猪肉绦虫，蛔虫等的虫卵，进入你体内后会潜伏多年，吸收你的养分，使你虚弱，甚至导致肠道阻塞或引发癌症.所以最好是不要吃*肉。

2、但是很多动物的肉是不能*吃的，有很大的寄*虫风险，*肉还容易产*细菌，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、醋酸杆菌等。此外，*吃肉类口感也不好。非要吃的话要选择新鲜卫*的肉种。

3、吃*肉会让体内长寄*虫。由于人的进化，早把吃*肉变成熟肉已不知多少年了，要知道人要消化*肉或是熟肉都要有胃酸，原始人与进化后人的消化系统，区别在于胃酸的消化能力不同，从*物界的消化就可想而知。

4、第一点是寄*虫问题。我们知道，没有煮过的*肉含有寄*虫，这些寄*虫只有在高温的情况下在能被消灭干净。如果吃了*肉，寄*虫就会进入人的体内，破坏人的身体健康，使人患上疾病，对人的身体是非常有害的。

1、长期不吃肉可能会导致这些营养素的缺乏，从而影响大脑和神经系统的正常功能，甚至导致情感和认知问题。例如，维*素B12的缺乏可能导致神经系统的退化和失调，进而增加抑郁风险。二是长期不吃肉可能会导致身体的虚弱和疲劳。

2、分析结果表明，长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发*一样，都与锰元素的摄入不足有关。

3、，体内激素紊乱人体的正常运作不太合作，无论是男性还是女性，只有在体内激素仍然处于正常水平，将使身体更健康。

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