小腿肌腱高有什么危害(小腿肌腱长短的区别)

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1、此外，跟腱还影响人的直立。看看那些篮球运动员，乔丹的几乎达到30cm了。所以跟腱长跳得更高，但也与后天发育和锻炼有关。

2、跟腱越长跑得越快是不可能的，长短适宜才行，过长会导致踝关节无力。

3、超过耐受能力，可使跟腱劳损，周围发*无菌性炎症，强度降低。当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。这时，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。

4、跟腱对运动能力肯定有影响的，跟腱的长是跟运动有关系的，跟腱不可能一会就拉长，它是运动锻炼，慢慢增加的过程造成的。所以要长期坚持锻炼，它的弹性就会增加，但是一定不要过猛，这样会把跟腱拉伤。

1、但是过大的肌肉和过大的体重，会对关节产*足够大的负荷、进一步就是伤害。比如同样是跑步，肌肉越大的人、膝盖就越容易疼痛。同样是引体向上，肌肉越大的人、肩关节越容易拉伤。

2、肌肉量偏高没有危害。肌肉量多的基础代谢率高一些，基础力量也会大一些。肌肉量就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样。

3、此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。

1、肌肉量过高会消耗太多的营养去维持肌肉强健，其结果就会导致其免疫力偏低。所以，肌肉越多、密度越高的人群，其免疫力反而会越低，而免疫力低下，就很容易罹患各种疾病。

2、肌肉量偏高，表示肌肉的含量较高，所以脂肪的含量就会相对比较低。如果一个人减肥，那么肌肉量偏高，就代表着减肥很*，合适的肌肉量对人体是非常有好处的，肌肉量高的人基础代谢也会很高。

3、肌肉密度高指的是肌肉的体积大，肌肉比较硬，这个对寿命有积极的影响，不会造成不良影响。影响人体寿命的因素主要*括饮食、运动、基因、好的*活方式。经常锻炼，肌肉饱满对人体健康的增强，提高*理寿命是有帮助的。

4、锻炼肌肉有什么好处和坏处1 过度健身到底有什么坏处呢失眠问题严重其实如果我们适当的健身不仅不会造成失眠问题，反而会改善我们的睡眠状况，让我们深睡眠的时间更长。

你好，该病比较常见，一般一个月作用就能够恢复。一般情况患上了肌腱炎后是需要多休息的，不能长时间的运动和长时间的站立走路的，恢复的话需要有一个比较长时间的康复治疗来看效果。

肌腱炎多由持续的重复性运动引起，因此，可以将您喜爱的运动与其他运动交替进行。这样可以尽量降低某一组肌肉运动过度的可能性，而一组肌肉运动过度会使肌腱容易发炎。

内源性因素就是说根据你自身的情况找一个适合的运动方法，不要干那些你干不了的东西。外源性因素就是说一定要注意你的运动强度，那个技术动作训练场地的，主要要使自己在训练中避免受伤。

腿部肌腱炎这种情况就不要再跑步了，如果一旦运动的话对腿部影响比较严重，有可能还会发炎哦。

急性期需要立即冰敷后足跟，擡高足部并且要尽量休息，减少走动机会，用弹性绷带*扎以减少肿胀。足跟肌腱炎的治疗方法可以选择使用肌腱膏治疗，因为脚部的肌腱是全身比较重要的地方，必须选择使用一种无创伤的治疗方法。

首先平时注意要保暖，温暖的环境能减少疼痛。其次，锻炼腿部肌肉，肌肉力量增强了，可以减少肌腱压力。另外，红外线照射能帮助肌腱恢复，找一个靠谱的医*试试。

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