女性吃红参的最佳时间为月经结束后到排卵前，这段时间是滋补的好时机,晚上也可以适量食用红参，但需要注意不要过量，以免引起失眠等不适症状，不过需要注意的是每周喝的数量是有限制的，需要根据个人体质和需求来定，一般来说由少到多逐渐增加用量就可以了。
女性吃红参的最佳时间解读
一般建议女性在早餐后或晚餐后服用红参，这时更容易吸收。红参是补品的一种，是人参的熟制品，可以帮助女性补元气、安神。通常红参的药性较温、火力较大，功效也比较持久，补阳气、养气血的功效较强，因此女性吃红参很有益处。
气血虚弱的女性可选择每天餐后2小时服用一些红参，能益气补血，或是在每天早上，中午的时候食用一些红参，能提高自身免疫力，还能改善身体疲劳的症状，红参性质偏热，女性也可选择在秋冬季节食用一些红参，改善身体气虚阳虚的情况。
女人晚上能不能吃红参
女性晚上需要食用红参，应选择适量，并尽量在晚餐后食用，红参具有养阴补血、滋润皮肤、调节免疫等作用，适量食用有益于女性健康，但红参性质偏热，过量食用可能导致身体上火，影响睡眠质量，还可能出现口干、口渴、头晕等症状。
女人不建议在晚上睡觉前食用红参，红参能促进身体新陈代谢，睡前食用很容易造成身体亢奋，影响睡眠质量，且食用红参尽量在空腹的状态下食用，能更好的将红参内的营养物质吸收，红参的食用方式也很多，可将其泡茶或是研末吞服。
红参每周食用次数
红参通常每周吃四到五次左右比较好，不能每天都吃，会引起不良反应，红参是人参炮制品，性温，其主要成分是三萜皂苷，也含挥发油、多糖、氨基酸、微量元素、多肽营养成分，每周吃四到五次左右比较好，不能每天都吃，并且需要注意吃的时候每次不要超过五克。
心脏病和高血压患者在服用前应询问医*，在医师指导下才能服用，红参不适合发育期的青少年服用，会导致青少年早熟，在服用红参时最好在早晨或者中午，避免睡前服用，容易兴奋导致失眠。
