脑袋空白有什么危害(头脑空白是什么原因)

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根据刚才的分析，可以看出抑郁症的患者如果说当下的话是认为大脑非但不是空白而是异常活跃，或者说过度的在劳累，就像一台机器一样非但不停还加大马力在消耗，因为他基本上是在想事情或者在感伤一些事情。

抑郁症患病时间长了，大脑会发生一些改变，让大脑变得混沌、反应迟钝、健忘等。我可能是因为年龄的原因，这几年也出现这些类似抑郁症的症状。

自我评价过低；联想困难；反复出现想死的念头；失眠；食欲不振；性欲明显减退。如果你有这些症状表现的四项，再加上“自己大脑一片空白精神恍惚，但是自己意识不到”，那么就说明得了抑郁症，请尽快早心理医生治疗。

这个可能跟注意力和周围影响有关，走路时注意力在走路上，思维不容易被别人影响，坐下来反而难以集中，个人深有同感，手上有事情思维活跃，但是空下手来脑子空白。

你这个确实是有点抑郁症的表现呢，自己以后还是要注意。如果心情不好的话，那就应该到大自然去走一走，看看外面的花花草草和别人交流一下，千万不要一个人就在那里郁闷着。

其实，生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

最主要的就是他们说的那些事情还没有触动到你的内心，所以你就是一片空白的。

1、这样的情况应该是一种非常常见的生理现象，可能是在某一个时间段内，我们的大脑出现类似于短路的情况会陷入一片空白。

2、深呼吸放轻松。深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。放松心态，做到不紧张；抑制法。当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。

3、不管什么原因，给自己放个长假，好好的静心休息几天，恢复自己的心情，好好的调节一下身体，多睡觉，多吃饭，让自己享受一下轻松快乐的生活。

4、太紧张了，这是一种正常现象，调整一下心态，沉着应战就好，不管怎么说，就是一场考试而已，越是看的重，就越是紧张。

5、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡，多锻炼身体，劳逸结合。可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。多种动作协调起来有利于提高记忆力。

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