脂肪会有什么危害吗(脂肪的害处)

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在*活中人们如果摄入过多的油脂，对身体的危害是比较多的，首先就会出现肥胖，还可能出现心脑血管疾病，从而引发更多的身体疾病。所以一定要摄入少一些的油脂对身体的危害才比较少，吃一些清淡的饮食才是正确的饮食方式。

脂肪痢人体摄入过多脂肪，因为脂肪不易消化，就会造成脂类消化障碍，引发脂肪痢。脂肪肝肝脏是脂类代谢的重要场所，当代谢过程受到障碍时，脂肪摄入多在肝脏中过量存积，形成脂肪肝，从而直接损伤肝功能。

脂肪摄入过多会造成身体肥胖。会造成脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖。同时身体肥胖也会给体内的各个器官带来压力。比如气喘、心脏不适等。另外，由于脂肪摄入过多身体肥胖会引起心理变化，有自卑的。

高脂肪饮食会增加人体摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，长期食用会增加患心脏病、中风和糖尿病的风险，并有可能导致肥胖、脂肪肝和胆结石等健康问题。此外，高脂肪饮食会降低人体对维*素和矿物质的吸收和利用，对人体的健康不利。

伤害血管。血液是*命的源泉，但很多疾病也与血液密切相关。长期吃高脂肪食物，容易导致血液黏稠、血脂高，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细，血流滞缓，机体器官缺氧缺血等。

脂肪堆积在肺部：肺部受到脂肪的挤压，呼吸会变得困难，血液也难以进行有效的氧气循环，有可能损害免疫系统、引起高血压。

1、脂肪堆积的危害3 肪摄入过多会导致肥胖、脂肪肝、高脂血症、高血压和高血糖。同时，肥胖还会给身体各器官带来压力，如哮喘、心脏不适等，此外，由于脂肪摄入过多，肥胖也会引起心理变化，如自卑复杂。

2、同时肝脏也是脂肪代谢的重要场所，血液中的脂肪浓度和肝脏功能会相互影响。当脂肪在肝脏中堆积时，会形成脂肪肝。根据严重程度的不同，脂肪肝的临床症状也不尽相同，严重的脂肪肝损伤肝功能，导致肝硬化。

3、导致脂肪肝大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发*了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。

4、内脏脂肪过多危害大过多的内脏脂肪当然会让腹部赘肉堆积，但这只是表层危害，它还会让代谢迟缓、内脏机能异常，如肝功能衰退、心脏病、高血压等心脑血管疾病。

5、，增加燃脂运动。比如，跳绳，每天晚上300~500下跳绳可以有效燃烧你到内脏脂肪，促进脂肪代谢和排泄，每天坚持跳绳500，腹部脂肪会有明显的变化。3，喝足水。

好处：提供能量，是人体必需营养素之一。是构成人体细胞的重要成分，如细胞膜，神经髓鞘膜。坏处：容易诱发高血压，高血脂，糖尿病肥胖病等。脂肪由碳、氢、氧三种元素组成，有的还含有少量的氦和磷。

脂肪对人体的作用是提供热量，但过量摄入脂肪不利于健康。脂肪是一种脂肪。常见于肥肉、油炸食品和其他日常食品中。进食后，体内脂肪的分解过程可以为人体提供日常热量。它属于能源供应物质。

但是，吃哪种油都不可过多。吃油过量，体内消化不完，余下的脂肪在体内贮存起来，越积越多，会形成脂肪肝，影响肝功能。还可引起高血压和冠心病，并能诱使胆囊炎、胰腺炎、胆石症发作。

事实上，脂肪对人体很重要。没有脂肪，人体就不能进入正常的新陈代谢。因为脂肪是从热量转化而来的。人体饿的时候，身体会在体内氧化不必要的脂肪，释放二氧化碳和水，释放热量。

每lg 脂肪可产*9kcal 热能，为蛋白质、碳水化合物的2 倍多，是人体的浓缩能源，是食物中产*热能最高的一种营养素。是机体的建造与修复的构成部分。提供必需脂肪酸。是某些维*素的载体。

1、在*活中人们如果摄入过多的油脂，对身体的危害是比较多的，首先就会出现肥胖，还可能出现心脑血管疾病，从而引发更多的身体疾病。所以一定要摄入少一些的油脂对身体的危害才比较少，吃一些清淡的饮食才是正确的饮食方式。

2、会长胖肥胖中的脂肪含量相对较高，含有大量能量。

3、脂肪摄入过多，会造成身体肥胖，会造成脂肪肝，会造成高血脂，高血压，高血糖，同时身体肥胖也会给体内的各个器官带来压力，比如气喘、心脏不适等。另外，由于脂肪摄入过多，身体肥胖，还会引起人的心理变化，比如自卑等。

4、脂肪摄入过多，会造成身体肥胖，会造成脂肪肝，会造成高血脂，高血压，高血糖，同时身体肥胖也会给体内的各个器官带来压力，比如气喘、心脏不适等。吃太多脂肪增加肠道有害菌群，减少有益菌群。

5、高脂肪的食物吃多了可能会干扰身体代谢，让大脑反应变慢，引发各种炎症，诱发癌症等危害。

1、影响肢体活动由于脂肪瘤好发于颈、肩、背和腹部，亦可见于四肢等部位，由于多为皮下局限性肿块，有些较大的肿块所处的位置可对局部肢体关节的运动找出不良影响，甚至会导致关节活动受限。

2、脂肪瘤的危害虽然不会危及患者的*命，但是当瘤体越来越大的时候，脂肪瘤的危害就会严重影响到患者的呼吸，影响到*活健康。

3、脂肪瘤对人体有危害脂肪瘤一般对人体没有伤害，但是要注意会有病变的危险。脂肪瘤一般发展都很慢，绝大多数对我们人体没有明显影响，恶变者很少。

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