不洗米有什么危害(不洗的米可以吃吗)

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解析：用米做饭，先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。

主要是为了干净，现在普遍认为煮饭前反复冲洗米粒是不好的，因为会把米粒表面丰富的维*素B和其它营养物质冲洗掉。如果是为了干净，冲一遍就够了，而且很多超市买的米都是免淘洗米，根本不用冲洗，直接就可以加水煮了。

这是因为，大米中含有的一些水溶性的维*素和无机盐，主要存在于米粒的外层，如果反复淘洗或者用力搓洗、搅拌，容易使大米表层的营养素流失。

大米不能多次淘洗，容易破坏米中的营养。大米中含有的营养成分很多，对人身体有益处，大米不要多次淘洗，因为多次淘洗会导致大米中的营养流失。如果是家里刚打的新米，直接淘洗一次就可以了。

1、黄圣依蒸米饭不洗米让很多人担心吃了之后会有事情。其实现如今很多人在洗米的过程当中基本都会随意变，不会洗太多的变数。因为变数洗太多反而会让米变质。也正是因为这样，黄圣依选择做米饭不洗米。

2、要说能吃的话有点牵强，不过这要看什么情况，没有清洗的大米就蒸饭确实不干净，但是经过高温加工也许没事，如果是新米的活确实没事。但若是放时间长的陈米或是有发霉的米最好是不要吃了。那样的米高温也杀不死霉菌的。

3、米饭时首先是要淘米，有些人喜欢把米淘好几遍，又搓又揉的，直到水里清凌凌才行，觉得这时候米洗干净了，可以下锅做饭了，不会不卫*了。其实这种做法是错的，淘米也有讲究。

1、煮饭不洗米，会影响米的口感，并且对人的身体健康会产*不良影响。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，在稻种植过程中有可能使用农药与化肥，洗米可以将一些水溶性的有害物质和杂质去除。

2、不太好，因为米里面会有一些脏东西，不洗米不太卫*。

3、如果大米浸泡得过久，无机盐和可溶性维*素就会溶于水中，洗米时营养就会损失，如果你担心泡的时间短，米饭不够松软，那这就错了。

4、主要是为了干净，现在普遍认为煮饭前反复冲洗米粒是不好的，因为会把米粒表面丰富的维*素B和其它营养物质冲洗掉。如果是为了干净，冲一遍就够了，而且很多超市买的米都是免淘洗米，根本不用冲洗，直接就可以加水煮了。

5、除非*装上已注明已预先清洁好，否则还是要洗米，因为一般处理米的方式是可能把它随处放，所以不肮脏才怪。要~因白米不干净清洗表面的不干净的东西。让我们吃得安心。

6、不要单独的蒸大米饭，最好添加一些粗粮杂米，这样就会吸收的营养更加全面。想要米饭蒸出来以后好吃，就要学会正确淘洗大米，淘洗的次数不能过多，浸泡的时间不能过长。买大米的时候要买新大米，新大米蒸出来的米饭才好吃。

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