卧室太冷有什么危害(卧室格外冷)

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文章详情介绍：

1、窗帘保暖窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。

2、采用冷暖空调或者中央空调。现在使用最广泛的就是空调了，可采用冷暖空调也可以使用中央空调，一切看个人喜欢和家庭经济能力。如果家庭面积不大，就使用冷暖空调就足够了。

3、制热空调现在市场上行的空调不仅具有制冷的作用，还具有制热的作用，因此，在冬天的时候可以打开空调，可以提高室内温度。

4、最原始的方法就是多穿衣服。把保暖内衣、秋裤、羊毛衫等加厚的衣服穿好，外出就把围巾、手套、帽子戴好，以防感冒。其他的就方式有集中供暖、燃气壁挂炉、空调供暖。

5、在原有的基础上在增加电暖气取暖。家里阴冷，说明需要热量，可以配上电暖气。更换窗户和加固密封条，这样可以起到隔绝冷空气的作用。家里多穿，可以穿棉袄、棉裤。每天泡脚20分钟，也会让身体暖和。

6、在房间里铺上一层厚厚的地毯可以防止冷空气，湿气从地板上冒出来，如果不想特意去买个地毯，可以用废弃的毯子铺满在地面上，只要把房间里铺满就能感觉暖和了。

室内空气不流通人就容易出现头晕、口鼻发干，甚至咽喉肿痛、感冒等症状。

，因为你家是刚刚开通的，自己的身体还没有完全适应，这样说吧，你违背了你自己身体的自然规律。湿度和温度的突然改变你的身体肯定受不了。2，这样时候晚上可以多喝点水，让自己不会那样因为不适应而感到不适。

冬季房间不通风时，吸烟、木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部，会直接危害人的身体健康。在缺氧的环境下，大脑会缺氧，产生嗜睡，醒后精神萎靡的现象，严重的话，会产生神经衰弱，器官慢性衰竭。

当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快，还会引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒等症状。

再一个方面，就是把你的硬件设备更换了，被子换成更厚的冬被，被套换成磨毛或者法兰绒等面料，接触皮肤不会感到冰凉。

冰箱放卧室对身体是有害的。冰箱里的电机在工作的时候，会散发出大量的热量。平时用手触摸一下正在运行的冰箱侧板，都会感觉特别烫手。卧室里因为人在里面睡觉，有时候会把窗户关起来，然后室内的空气就会不流通。

1、长期睡在空气不流通的屋子里容易造成缺氧，直接受影响的是大脑。大脑缺氧，会有精神萎靡，嗜睡等症状。长期处于这样的环境，会引起神经衰弱，降低新陈代谢。

2、无论是活螨还是死螨，甚至其蜕皮或排泄物，都具有抗原性，能引起哮喘或荨麻疹。4，家庭居室内使用化妆品、杀虫剂、芳香剂等会造成空气二次污染，在室外空气良好的情况下要勤通风。

3、第细菌滋生很快，第二房间不通风霉气味也会很重的。第长期呆在有暖气的房间内，干燥环境会导致口干舌燥，咽喉肿痛。比如说一夜没关系的。

4、房间通风不好，主要是受到室内空气的气味和灰尘的污染，使空气质量变坏，影响人的身体健康。选用空气质量好的天气，最好的方法就是开窗通风。

5、长时间在不通风的房间有什么隐患1 在空气不流通的房间，湿气和有害气体容易聚集。经过研究发现，室内空气污染的程度远远超过室外，尤其是密不通风的房间。

，过一段时间应该会好的，晚上不要过多的食用荤菜，这会影响睡眠质量.4，平时的时候可以做点运动，睡前能够洗个澡肯定会提高自己的睡眠质量。这个时间段过了就好了。

除了体温，大气的温度也会影响睡眠。夏季气温高，人体表面潮热，人会感到烦躁、失眠；而冬季过于寒冷，人会神经兴奋，从而失眠。可见，外界温度也会影响睡眠质量。

综上，环境温度对睡眠质量影响明显，过高或过低的温度都不利于睡眠。通过设置合理的温度范围、动态的热环境，可减少觉醒时长、增加深睡时长和睡眠总量。

首先从生活角度来说空气脏应该就会灰尘和细菌之类的比较多，对呼吸当然不会有有益的影响。

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