趴着办公有什么危害(趴着工作)

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供氧不足，头晕头痛很多上班族都会选择趴在桌子上睡午觉，可是趴着睡觉姿势不标准，头部血液供应不足，容易导致大脑缺氧。一觉起来，容易引发头晕、头痛等症状。

趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成，增加青光眼，很可能加速散光。这可能是很多学*近视原因之一。

趴着睡觉的人有一个最大的体会，就是会引起手酸，我们在趴着睡觉的时候，经常用手枕着睡觉，这样一来压迫血管，一个午休的时间就可以让手非常的难受，这肯定是上班族午休的最大难题，不过可以拿一个抱枕就可以解决。

趴着睡会挤进胃里，影响胃的正常蠕动和消化，容易引起消化不良和胀气。健康的小睡是聪明的女人做的事情。如果可以，最好不要睡在办公桌上。你可以在办公室里放一张野营床或躺椅来小睡一会儿。

趴桌睡觉的危害如下：影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。

趴着午睡会影响到一个人的消化系统和血液循环。相信很多人都会有过趴着午睡的经历，如果一个人趴着午睡，因为这个人的手部血液循环受到压迫，所以这个人会出现四肢麻木的症状。

长时间趴桌午睡，肌肉不能够得到放松，脊柱处于弯曲的状态，导致肌肉受损，肩颈酸痛现象经常发*，同时也会诱发颈椎病的发*。

消化道疾病午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道，帮助胃肠道消化吸收，然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。

造成椎间盘的退变，继而出现颈、腰背部疼痛，影响正常的工作和*活。

杭州这家公司发布通知，要求以后不允许趴在办公桌上午睡，因为人进入睡眠以后体温下降，在冬天趴在办公室，上午睡容易感冒。

趴着睡午觉有哪些危害影响呼吸采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或*疾病。

影响消化趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

趴着睡觉会导致呼吸不畅，导致体内氧气不足，大脑缺血。这样一来，人醒来后就会出现头晕、眩晕等脑缺血症状，长期不利于健康。影响消化趴着睡觉呼吸不顺畅导致大脑供血不足，使大脑中的血液无*常到达胃部。

消化道疾病午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道，帮助胃肠道消化吸收，然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。

对于女性而言，如果中午午觉趴在办公桌子上睡，会诱发胸部疾病，因为趴在桌子上会压迫胸部，导致胸部的血液循环受阻。所以，想要降低患上胸部疾病的女性，最好改掉这样的睡觉习惯。

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