想要*出一个健康可爱的宝宝,是每个家庭的愿望,而在现代社会由于各种各样的原因,很多家庭自然受孕困难,但其实通过食物、中药和手术方法,是可以将身体调理到最佳状态,并能够*孕育孩子的。
食物调理助好孕
食物调理是好孕的一大妙招,这种是最轻松也是最方便的方法,准妈妈在平常的饮食上,尽量把体重控制在合适的范围,体质指数(BMI)在18.5-23.9kg/m2之间最好,可以参照下图的膳食宝塔:
偏瘦准妈妈的饮食
如果准妈妈偏瘦,即BMI<18.5kg/m2,那么需要每天多吃些食物,除了一日三餐,每天可有1次或是2次加餐,比如每天增加200ml牛奶,或者50g粮食谷物肉类,或是75g鸡蛋和鱼。
肥胖准妈妈的饮食
如果准妈妈肥胖,即BMI>28kg/m2,要有意减慢吃饭速度,避免吃得太多,减少摄入高热量食物,可以吃一些低血糖指数(GI)食物,多吃富含膳食纤维的食物,可参照下图的食物表:
多补充含铁的食物
如果孕妈在孕前和孕早期缺铁,会导致缺铁性贫血,可引起流产、胎儿宫内发育迟缓以及新*儿出*体重过低,因此在备孕期间可以多吃含铁丰富的食物
正常成年女性体内储存的铁量是0.3-1.0g,因月经失血和*育,体内铁含量往往不足。
多补充含碘的食物
碘是合成甲状腺激素的原料,缺碘会引起甲状腺功能减退,对宝宝的智力发育造成不可逆的损伤,因此要多补充含碘的食物,每周吃1次富含碘的食物,比如海带、紫菜、贻贝(淡菜),基本就可以满足孕妈的碘需求。
人体内碘主要存在甲状腺,约8-15mg,能够维持机体2-3个月的需要。
多补充叶酸
孕早期缺乏叶酸,会导致神经管畸形、死胎、流产、还可造成眼睛、口唇、胃肠道、心血管等多器官畸形,因此要在备孕前三个月就开始多补充叶酸。
食物中叶酸利用率差,经烹饪叶酸流失明显,所以备孕及怀孕的女性要每天补充400μg叶酸补充剂。
研究表明,孕前及孕早期补充叶酸,可以预防80%的神经管畸形,如果宝妈*育过神经管畸形患儿,下次妊娠前补充叶酸,神经管畸形率减少70%。
中药调理助好孕
现如今不少女性因为各种各样的原因导致自身出现了*育困难的情况,因此很多女性都会通过服用中药来调理助孕,而经常被人们使用的主要有促黄体汤,红糖*姜汤以及四物汤加碱。
促黄体汤
促黄体汤能够有效促进女性体内的黄体*成,并且使其分泌出足量的黄体酮,从而提升女性的受孕几率,而促黄体汤所使用到的中药材有龟板、丹参、川段、大云以及枸杞子等,一般来说促黄体酮需要女性从每个月月经开始的第17天开始服用,每隔一天服用一剂,每月服用5剂即可。
红糖*姜汤
红糖*姜汤主要是用来治疗因为宫寒而导致的不孕不育症状的,也能够帮助女性有效的提高自身的受孕几率,而在服用红糖*姜汤的时候,女性需要注意要禁止性*活,并且要从月经干净后的第2天开始服用,可以每天早上空腹开水冲服,连续服用7天即可。
四物汤加碱
四物汤加碱的服用也能够提高女性的受孕几率,因为它能够起到调和气血的功效,而其所运用到的中药材主要有阿胶、丹参以及益母草等,将这些中药材配合到一起共同服用能够起到行血消水以及祛瘀*新的作用,同时还能够调经种子。
手术治疗助好孕
有一些女性即使通过食物和中药调理也无法怀孕,而随着女性年龄的增长,女性不孕的问题会更难解决,因此这时就需要手术的介入,一般有以下三种手术:
手术一、输卵吻合手术
对于出现了输卵管问题导致的不孕,一般会采用输卵吻合手术进行治疗,这种手术方法,会在一些已经进行结扎的患者,重新获得*育能力,对于出现的*内膜异位症、各种输卵管炎症的女性,都有很好的治疗作用。
手术二、不孕吻合手术
不孕吻合手术,是针对女性不孕患者,一般来说,在患有不孕症的患者中,一些炎症、息肉、移位、异位等问题,导致的女性不孕,都可以通过,不孕吻合手术,得到很好的治疗。
手术三、输卵管打通手术
一些女性不孕患者,因为输卵管通道不畅,卵子无法活动,因而导致不孕,此种病症适用于输卵管打通手术,这种手术对于女性不孕,特别是输卵管堵塞导致的不育,有着很好的治疗效果。