之前讲过，奶粉开封后的保质期限仅为一个月，不少家长大惊，“奶粉开封后超过一个月就不能吃了吗？我娃一罐奶粉通常要吃一两个月，我看这也没啥问题啊”。
看到家长们的说法，我很惶恐，确实奶粉在保存较好的情况下，一月之后可能不会变质，但是大多数家长应该也不愿让宝宝承受吃变质食物的风险吧!
另外，由于不知道这些孩子的年龄和喂养方式，也不能擅自做出判断，为了避免其中的一部分宝宝因奶量不足影响到身体发育，故写下这篇文章，供家长们参考。
你家宝宝每天的奶量够吗？我们先看着这几种现象。
A宝：6个月之后逐渐添加了辅食，宝宝的奶量也有所下降。
B宝：一岁女宝，断奶之后，不愿意接受奶瓶，家长也就没再坚持给宝宝尝试奶粉，直接增加了辅食量。
C宝：混合喂养，但一直都不爱喝奶粉，但是母乳又不够，10个月以后就基本没吃奶粉了，每天的口粮就是辅食和少量的母乳。
上面的情况，在平时咨询中可谓是屡见不鲜，不少家长经常抱怨说我家宝宝不长肉、不长个子甚至营养不良等等。其实大多数时候，对照宝宝的正常奶量就能得出答案。
根据美国儿科学会每日推荐摄入奶量，结合中国宝宝的具体情况，建议新生儿到10天的宝宝可按需喂养，随着月龄增长其胃部的储存能力增强，单次奶量会有所增加，10天后宝宝的胃容量增加到100ml,一岁后宝宝胃容量就能达到500ml左右,虽然宝宝辅食量有所增加，但奶量一定不能少，具体数值如下表。（由于个体差异，每一天的总奶量有100ML左右的偏差属正常范畴）
以6-12月龄的宝宝为例，每一天的奶液量在960-1200ml，那么一整月的奶液量为28800-36000ml。以某款900克规格的桶装奶粉为例，其100ml奶液=13.5克配方奶粉+90ml温开水，6-12月龄的宝宝每月的奶粉量应在4-5桶左右。当然，不同奶粉、不同人群会略有差异，有1桶的差距属正常。
宝宝奶量不够！辅食来“凑”？
不能！坚决不能！一岁以内宝宝对很多食物都不能正常消化，添加的量也很有限，相对而言，母乳或配方奶粉营养均衡且更好消化吸收，因此一岁以内宝宝的食物仍是母乳或配方奶粉为主。
一岁以后，宝宝的食物种类和数量都会有所增加，但是，此时为宝宝生长发育、新陈代谢极关键阶段，所谓“三岁看大！”这之前的发育也对宝宝的未来有很大的影响。而婴幼儿配方奶粉中的营养成分符合食品安全国家标准，能为宝宝的生长发育提供科学的营养供给。尤其是很多挑食、厌食，食物摄入不够均衡的孩子，在有条件的情况下，婴幼儿配方奶粉最好能喝到三岁以上。
奶量不足的危害：
1.婴幼儿消化能力有限，对食物的消化吸收率较低，尤其是辅食一类，奶量不够易造成营养不良；
2.营养成分供不应求，使宝宝生长发育受限，身高体重增长较慢；
3.奶粉中DHA、AA、牛磺酸等对宝宝的智力发育有益，但食物中含量较少，饮食不均衡易影响宝宝大脑（智力）发育；
4.婴幼儿即使能够食用辅食或者像大人一样的食物，但由于肠胃发育并未完善，咀嚼食物并不精细，会导致未能完全吸收食物中的营养。辅食的过量添加，易增加宝宝的消化负担，甚至造成更严重的后果。
5.宝宝厌奶期间，若用大量辅食替代奶粉，且不说可能造成消化负担，若让宝宝吃辅食吃的饱饱的了，而辅食的味道相对奶粉更多样，宝宝是不是就更难接受奶粉了呢？
因此，宝宝处于厌奶期时，也要适当引导，让TA重新接受奶粉哦。
下面这些小方法对增加宝宝的奶量有益哦！
1、如果宝宝不愿意进食，家长千万不要强迫，否则只会造成逆反心理，从而导致宝宝厌食。
2、在为宝宝喂奶的时候，可循序渐进增加宝宝的奶量，逐渐找到适合宝宝的奶量。
3、每天坚持定时让宝宝喝奶，养成规律的饮食习惯。
4、当然，最重要的就是要坚持啊，21天形成一个习惯，麻麻们加油！
