山药的功效。
山药的作用与作用山药助消化山药不仅是一种营养丰富的蔬菜，而且是一种具有良好治疗作用的特殊食品。帮助消化是它最重要的功能之一。山药是什么?
我讨厌你到处贴拉丁名字却不认识。山药原名薯蓣，是薯蓣的块根。长圆柱形，皮肤呈褐色，有须根，除去须根皮肤光滑，这一段脸白，毛发新鲜。
关于山药的内容。
(1)山药有补肾健脾的作用，但这三类人一定不能吃，山药也有禁忌!
山药富含维*素C，而胡萝卜含有维*素C分解酶。如果一起吃，维*素C会被破坏。END扫码即可关注您的点赞和分享。
山药是一种滋补食物，吃一碗山药可以滋补脾肺。
山药是一种补药，既是一种补药，又是一种营养主食。自古以来，山药就被认为是一种质优价廉的“滋补”产品。它营养丰富。
(3)厨师的秘方山药一定要这样吃!十种美味的方法让你重新发现山药!!
椰汁山药-好豆点评:山药是滋阴润肺、益肺止咳的顶级产品，可以降低血糖。这道菜香甜可口——山药清蒸肉丸——好豆点评:山药软糯，虾仁鲜美，Q丸肉清脆可口，最重要的——炸山药腊味——好豆点评:山药腊味是南北地区常见的食物，山药以营养价值闻名。
山药，你可能吃错了。
铁棍山药普通山药(怀山药)主要营养成分比较/100g水分77.1g90.3g蛋白质4.2g5.8g淀粉15.2g18.4g钾142mg125mg。
(5)山药吃对了是补品，吃错了是“火药”。这四类人最好远离!
山药对普通人来说是一种良药，但对以下四类人来说却是“火药”。便秘的人山药含有丰富的淀粉，尤其适合本身就容易便秘的人。
你还认为山药无害吗?这样吃山药是服毒!
“天天学中医”山药。
山药，味甘甜，温平，临床方剂可作帝王药，也可作大臣药，用在身体上是再好不过了。尤其是脾、肺、肾三脏，用起来最合适。
首先，脾和肺是彼此的脏器，可以一起讨论。山药健脾润肺，对两脏都有好处。只有胃气强，胃火旺，食物好饥，不适合便秘，因为山药能补虚，也能补实，脾、大肠更紧实，胃气更强，增加食物量，此时用山药帮助脾胃，则能补火，增能增饱厌食。
此外，山药也没有其他缺点。
但庆幸的是，脾胃临床上太旺，实在是太少了，可以说是百里挑一，所以千万不要抱着火论怕山药的心理。只要我们能稍微注意一下脉右关寸，一般就能轻松明确脾胃运输的情况。如果正脉弱弱，脾胃不旺，那么肾气就会长期衰竭，健脾益胃，补*，这正是山药所擅长的。
山药不仅健脾润肺，而且有悠久的养肾历史。山药可以补肾水，肾水不足时，可以选择重复使用山药。
鲜为人知的是，山药还可以通过五脏，心、肝、脾、肺、肾而不进入，这一点我们从六味地黄丸中了解到。
