红火龙果的营养价值是什么。
5、红火果是一种低能水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、结直肠癌等功效，而且富含纤维，可以预防便秘。火龙果含有较少的植物性白蛋白，白蛋白会与体内的重金属离子结合。火龙果有什么好处?
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红火果有什么好处。
你知道红火龙果的功效吗?这四大功效安利给你!
富含碳水化合物。它是人体的重要物质。热能的储存和供应。维持大脑功能所需的能量。
调节脂肪代谢。
提供膳食纤维。
节约蛋白质。
解毒。
含有丰富的维*素c，能保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，预防癌症，保护细胞，解毒，保护肝脏，提高免疫力和应急能力。去脂降血压:使血压更易控制，并使毛细血管扩张，血液粘度降低，微循环改善。能软化和保护血管，具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。含有较多的维*素C，规律饮食可预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病。其他作用:还具有抑制脑细胞退化、预防痴呆的作用。它还能保护胃壁。具有减肥、降胆固醇、润肠、预防结直肠癌、促进胃肠消化等功效。
吃火龙果有很多好处!你在犹豫什么。
减肥:火龙果富含膳食纤维，每100克含1.9克。膳食纤维可以增加饱腹感，还可以将食物*裹在胃里，消除水肿:火龙果每100个含有350毫克的钾。钾可以消除体内多余的钠和水，避免因体内水和盐过多而导致肥胖。抗自由基，防癌:火龙果中富含的花青素具有较强的抗氧化特性，能有效对抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆症和白内障等疾病。
(3)经常吃红火果有好处，但营养师提醒:这类人不要多吃一口。
经常“熬夜玩手机”的3种水果多准备，是姑娘们的救星。
睡前玩手机是很多人的习惯，尤其是学*。这种习惯会损害我们的视力、皮肤和智力。手机信号会干扰大脑，屏幕光线会抑制褪黑激素的产*，使人难以入睡。尤其是女孩子，如果经常熬夜玩手机，眼睛会变得昏花无神，越来越难看。所以，经常“熬夜玩手机”，这3种水果“别放过”，是姑娘们的眼睛救星!
